Cách rặn đẻ nhanh, ít đau đớn cho người lần đầu sinh con
(Kiến Thức) - Rặn đẻ đúng cách theo hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bà bầu dễ sinh và giảm đau đớn, mất sức trong quá trình chuyển dạ.
Nga Quỳnh (TH)
Theo TS. BS Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó Giám đốc, Bệnh viện Từ Dũ (TP HCM), thai phụ cần rặn đẻ đúng cách để việc sinh nở được thuận lợi.
Thai phụ sinh con lần đầu cần lưu ý không rặn sớm quá hay rặn không đúng sẽ làm cho cuộc chuyển dạ kéo dài gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con như: bé bị ngạt trong bụng mẹ, mẹ bị mệt, tổn thương phức tạp đường sinh dục, chuyển dạ kéo dài gây băng huyết sau sinh…
Để sinh nở dễ dàng đầu tiên chị em cần phải lưu ý cách thở khi sinh. Mỗi thời điểm trong khi chuyển dạ sản phụ cần phải thở khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ ô xi cho mình và cả thai nhi trong bụng cũng như tránh mất sức trước thời điểm quan trọng.
Khi bắt đầu cảm nhận đau, nghĩa là khi bắt đầu thì co, có cơn co xuất hiện thai phụ nên tập trung vào hơi thở để tập thở nhanh dần. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
Khi cơn đau càng tăng thì thở càng cần nhanh hơn và nông hơn. Trong qua trình sinh nở sản phụ sẽ phải trải qua nhiều cơn co thắt. Chính vì thế khi cảm thấy một cơn đau đang bớt dần thì có thể điều chỉnh nhịp thở chậm lại và thở sâu hơn, tần suất nhịp thở giảm dần.
Việc điều chỉnh nhịp thời giúp chị em lấy lại năng lượng đã bị mất đi khi thở nhanh trong cơn đau trước đó, và tích trữ thêm năng lượng cho lần thở của cơn đau kế tiếp… Nếu có thể mẹ bầu hãy nhanh chóng thả lỏng thư giãn bản thân vì cơn đau tiếp sẽ tới rất nhanh.
Bên cạnh thở thì chị em cũng lưu ý cách rặn khi sinh con. Không phải cứ có cơn co, đau bụng là có thể rặn đẻ. Chị em nên lắng nghe chỉ dẫn của bác sĩ và chỉ rặn khi bác sĩ bảo rặn và cổ tử cung đã mở hết cỡ giúp em bé chào đời dễ dàng.
Bạn hãy thực hiện rặn ngay khi nhận được thông báo của bác sĩ bằng cách hít vào một hơi thở thật sâu. Sau đó nín thở, miệng ngậm chặt, hai tay nắm chặt vào hai thành của bàn sinh, hai chân đạp mạnh vào hai ống treo cổ chân của bàn sinh, dồn hơi rặn mạnh để đẩy hơi xuống vùng bụng dưới giúp tống xuất thai nhi ra ngoài.
Khi cảm thấy sắp hết hơi nhưng vẫn còn đau có thể hít vào một hơi khác và rặn tiếp tục cho đến khi em bé chào đời. Tuy nhiên nếu đã hết sức để rặn mà bé vẫn chưa ra bạn nên tạm dừng và chuẩn bị lấy hơn cho lần rặn tiếp theo khi bác sĩ yêu cầu.
Chú ý là trong khi rặn, thai phụ phải giữ sao cho lưng thẳng, áp sát vào bề mặt bàn sinh và phần mông phải cong lên phía trước.
Đặt biệt là phải giữ để khi rặn thì miệng không được phát ra bất cứ âm thanh nào vì nếu như thế sẽ làm bạn mất sức khiến em bé khó ra ngoài.
(Kiến Thức) - Khi bà bầu từng đẻ mổ, có vấn đề về sức khỏe hay mang đa thai...là những trường hợp bắt buộc phải sinh mổ.
Thai nhi quá lớn. Một thai bình thường của các bà mẹ Việt Nam có cân nặng trung bình trên dưới 3kg. Khi cân nặng thai nhi trên 3,5kg thì phải xếp vào loại thai to. Ngoài ra thai có thể to từng bộ phận như đầu to, vai hoặc bụng to… Cũng như trong trường hợp khung xương chậu bị hẹp, thai không thể chui được bình thường qua đường dưới mà cần phải mổ hoặc làm thủ thuật lấy thai ra để tránh cho dạ con khỏi bị vỡ.
là nguyên nhân tử vong thứ hai trong các loại ung thư ở Mỹ.
Ung thư đại tràng là nguyên nhân thứ hai dẫn đến tử vong trong các loại ung thư tại Mỹ, ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nhưng sẽ có cơ hội cho bạn tránh khỏi loại ung thư nguy hiểm này nếu bạn hiểu rõ về nó.
1. Đừng bỏ qua các dấu hiệu và triệu chứng ung thư ruột kết. Tỷ lệ ung thư đại tràng đã giảm trong 20 năm qua. Nếu nắm rõ những triệu chứng, có thể loại ung thư này sẽ được phát hiện sớm. Mất đến 10 - 15 năm để các tế bào gieo mầm thành ung thư ruột kết. Đây là thời gian bạn cần biết rõ để loại bỏ chúng.
Cực kỳ ngớ ngẩn khi nghĩ bà bầu không được ăn đào
(Kiến Thức) - Mọi người luôn nhắc nhau rằng bà bầu không được ăn đào kẻo gây hại cho bé. Ngộ nhận tai hại này khiến chị em bỏ qua một loại quả bổ dưỡng.
Dân gian truyền tai nhau và nhiều người hiện đại cũng tin rằng bà bầu không được ăn đào, vì sẽ gặp nguy cơ sảy thai, bé sinh ra dễ bị câm (hoặc điếc), hoặc có thể sẽ có nhiều lông trên người.
(Kiến Thức) - Chi Pu vừa “tạo bão” khi đăng tải loạt ảnh mặc quần tất không nội y. “Nối gót” đàn em, Ngọc Trinh không ngại hở bạo, thách thức giới hạn của sự gợi cảm.
(Kiến Thức) - Ngày nay, nhiều chị em vô cùng táo bạo trong cách ăn mặc mỗi khi ra đường. Thậm chí, có người còn thản nhiên diện những trang phục phản cảm khi đến nơi công cộng khiến ai cũng ngán ngẩm.
(Kiến Thức) - Váy lụa tối giản vẫn mang lại vẻ thướt tha, tôn dáng nên được nhiều chị em ưu ái. Thế nhưng, thiết kế này khá kén người mặc. Chỉ cần sơ sểnh là khổ chủ dễ “muối mặt” vì sự cố trang phục.
(Kiến Thức) - Từng làm việc tại hãng hàng không Asia Airline, Quah Sue Theng (Cherry Q) được bình chọn là 1 trong những tiếp viên hàng không hấp dẫn nhất của Malaysia. Cô sở hữu gu thời trang nóng bỏng vô cùng.
(Kiến Thức) - Hè đến là lúc các chị em đua nhau diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái, khoe đường cong cơ thể. Tuy nhiên, ranh giới giữa nóng bỏng và phản cảm đôi khi cũng rất mong manh...
Có người e ngại thịt lợn thuộc nhóm thịt đỏ, ăn nhiều tăng nguy cơ mắc ung thư. Thực tế, bạn không cần kiêng thịt lợn mà nên tránh những phần thịt không nên ăn.
(Kiến Thức) - Việc ăn mặc hớ hênh hay phản cảm đến đám cưới gần đây trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi của dân mạng. Đã có không ít cô nàng bị đánh giá kém duyên với hình ảnh phản cảm, không thích hợp khi đi đám cưới.
(Kiến Thức) - Mốt quần tụt không kéo khóa đang là xu hướng thời trang được rất nhiều sao Việt lăng xê như Vũ Khắc Tiệp, Chi Pu, Hồ Ngọc Hà…Tuy nhiên, không phải ai diện trang phục này cũng được khen cả.
(Kiến Thức) - Sau hơn 2 năm gia nhập showbiz, Lê Thị Dần đã có nhiều thay đổi về ngoại hình và cả phong cách thời trang khiến nhiều người không nhận ra.
Nếu không may nuốt phải dị vật, cần đến ngay cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời, không nên áp dụng các "mẹo" dân gian có thể khiến dị vật trôi xuống dưới, gây khó khăn hơn trong việc điều trị.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.
Trong lúc đuổi bắt chuột, hai vợ chồng ở Hải Dương bị chuột cắn vào ngón tay chảy máu. 5 ngày sau cả hai sốt cao li bì, mê sảng, toàn thân gai rét phải đi cấp cứu.
Bệnh nhân nam 57 tuổi, đi khám sức khỏe định kỳ tại Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) bất ngờ phát hiện khối u gan dù cơ thể không có dấu hiệu bất thường nào.
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ khuyên, khi bị bệnh hoặc người thân xuất hiện hội chứng tiền đình, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng.
