Quần áo, giày dép không chỉ giúp chúng ta đẹp hơn mà còn là phương tiện để bảo vệ sức khỏe. Sức khỏe bị ảnh hưởng khi mặc quần áo không phù hợp với thời tiết bên ngoài và cảm nhận của mỗi cá nhân.

Mặc quá nhiều quần áo có thể làm cơ thể bị quá nóng, gây đổ mồ hôi… Ngược lại, mặc quá ít quần áo khi thời tiết lạnh giá khiến cơ thể bị cảm lạnh.

Chất liệu quần áo không thấm mồ hôi như satanh, sợi nylon… đều khiến cho các lỗ chân lông bị bít kín, sự trao đổi khí qua da bị cản trở…

Mốt mặc quần áo bó sát, ôm khít vào người để tôn vinh những đường nét đẹp, gợi cảm của cơ thể có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Nếu điều này thường xuyên lặp lại thậm chí, nó có thể dẫn đến bệnh tật như thường xuyên đi giày cao gót khiến cột sống bị biến dạng dẫn đến đau lưng, thường xuyên mặc quần áo bó khít có thể gây khó thở trước mắt và suy giãn tĩnh mạch về lâu dài…

Các vấn đề về tiêu hóa

Quần cạp quá cao, quần bó sát hoặc thắt lưng quá chật trước hết sẽ gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Đau bụng, chướng bụng, táo bón thường là hậu quả trực tiếp của việc ruột bị chèn ép, không thể hoạt động bình thường. Ngoài ra, việc mặc nịt bụng tạo ảo giác về một chiếc bụng phẳng, nhưng lại ngăn cơ bụng phát triển. Theo thời gian, điều này sẽ phản tác dụng.

Kích ứng da

Áo ngực quá chật có thể khiến toàn bộ bầu ngực không thể đưa vào bên trong cúp ngực, dẫn đến bị mẩn đỏ và bỏng rát. Tương tự, quần da hoặc quần jean hẹp có đường may lằn trên da có thể thay đổi hàng rào bảo vệ của lớp biểu bì, đến mức tạo ra các vết thương, đặc biệt là ở phần đũng quần hoặc âm hộ. Sự cọ xát liên tục của mô với da cũng có thể dẫn đến viêm nang lông, nhiễm trùng gây mẩn đỏ hoặc ngứa...

Ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn máu

Quần jean quá chật quanh đùi, hõm háng hoặc mặt sau của đầu gối có xu hướng ảnh hưởng đến tĩnh mạch. Các khu vực liên quan không được cung cấp oxy thích hợp, máu bị ứ đọng ở chân và sinh ra chứng suy tĩnh mạch.

Khi đó, chứng suy tĩnh mạch này dẫn đến cảm giác tê bì, nặng chân, hình thành lớp da sần vỏ cam hoặc giãn tĩnh mạch. Người có tiền sử về tuần hoàn hoặc tiền sử gia đình nên tránh mặc các quần bó sát.

Nguy cơ viêm âm đạo tái phát

Quần dây, quần lót dây, quần áo mặc lót hoặc quần quá chật cũng khiến da và niêm mạc 'không thở' được. Việc đổ mồ hôi và thấm nước ở âm hộ thúc đẩy sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn và mầm bệnh. Điều này có thể dẫn đến viêm âm đạo tái phát, ở dạng bệnh nấm hoặc viêm âm hộ. Bệnh nấm cũng lan đến nếp gấp ở mông và đến phần dưới của cột sống, đặc biệt ở những người thừa cân.

Để hạn chế các tác hại khi mặc quần áo quá bó chật, cần ghi nhớ 5 quy tắc sau:

- Ưu tiên sự thoải mái: Quần áo không quá chật cũng không quá rộng, không nên cọ xát hay gây trầy xước, chọn áo ngực không gọng nếu có thể.

- Tránh các loại vải tổng hợp và ưu tiên các loại sợi dệt tự nhiên: Bông, vải lanh, sợi gai dầu, lụa, len...

- Đi giày vừa cỡ để tránh biến dạng bàn chân.

- Chọn mũ len có mắt lưới to, thoáng khí cho da đầu.

- Có thể mặc quần áo bó hơn theo sở thích, nhưng không phải mỗi ngày...