Lưu ý những thời điểm uống mật ong tốt nhất để phát huy tác dụng

Khi bạn thực hiện uống mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải.

Theo Min Min/Khỏe và đẹp 18/09/2019 09:53

Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày

Khi bạn thực hiện uống mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Chúng ta nên hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời.

Trong thành phần dinh dưỡng mà mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Vì vậy, khi bạn uống mật ong buổi sáng có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sơm và phòng bệnh ung thư dạ dày hiệu quả.

Luu y nhung thoi diem uong mat ong tot nhat de phat huy tac dung

Buổi sáng uống mật ong chống ung thư dạ dày

Uống mật ong vào buổi chiều - bổ sung năng lượng

Khi bạn thực hiện uống mật ong vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và cần tiêu thụ năng lượng rất lớn để đáp ứng yêu cầu của cơ thể bạn hãy uống một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo nên bạn đừng bỏ qua thời điểm vàng này nhé.

Luu y nhung thoi diem uong mat ong tot nhat de phat huy tac dung-Hinh-2

Uống mật ong buổi tối giúp an thần ngủ ngon.

Uống mật ong trước khi đi ngủ - Giúp an thần

Khi bạn uống nước mật ong trước khi đi ngủ trong thành phần dinh dưỡng của mật ong có chứa đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Vì vậy, chỉ với một cốc mật ong trước khi ngủ sẽ đưa bạn vào giấc ngủ chất lượng, cho cơ thể được phục hồi từ nội tạng đến da và tóc.

Theo Min Min/Khỏe và đẹp

#uống mật ong vào sáng sớm #uống mật ong vào buổi chiều #uống nước mật ong

Choáng váng với những loại mật ong đắt nhất thế giới

(Kiến Thức) - Dù có giá từ vài trăm đến hàng nghìn USD nhưng các loại mật ong đắt nhất thế giới vẫn thu hút đông đảo người mua.

Choang vang voi nhung loai mat ong dat nhat the gioi

Với giá 6.800 USD/kg, có thể xem Elvish là loại mật ong đắt nhất thế giới. Mật ong Elvish có giá cao như vậy là bởi chúng được lấy từ hang sâu tới 1.800 mét tại thung lũng Saricayir, phía đông bắc Thổ Nhĩ Kỳ. Ảnh: Anadolu Agency.

Xem chi tiết

Những nguyên liệu cực tốt nên cho vào trà uống hàng ngày

(VietnamDaily) - Những nguyên liệu cực tốt như mật ong, gừng, quế... khi thêm vào trà uống hàng ngày sẽ làm tăng thêm lợi ích của chúng đối với sức khỏe.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay

Mật ong là một trong những nguyên liệu cực tốt được sử dụng phổ biến nhất với trà. Là một nguồn carbohydrate tuyệt vời, mật ong có thể làm ngọt trà của bạn mà không ảnh hưởng đến lượng đường và mức insulin của bạn. Trà mật ong có thể tạm thời làm giảm các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh. Trong một tách trà, bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-2

Dầu dừa đã trở thành một thành phần nổi bật trong chế độ ăn uống lành mạnh. Bằng cách kết hợp dầu dừa vào trà uống hàng ngày, bạn có thể tận dụng các lợi ích sức khỏe như cải thiện chức năng cơ bắp do các chất điện giải vô trùng và pH tự nhiên. Nếu bạn đang giảm cân, hàm lượng chất xơ cao trong dầu dừa sẽ giúp hạn chế cơn thèm ăn quá mức.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-3

Lavender là một trong những loại tinh dầu được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Dầu hoa oải hương có rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cơ thể và tâm trí của bạn như giảm lo âu và căng thẳng về cảm xúc... Thêm một vài (3-4) giọt dầu hoa oải hương vào trà ấm để uống.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-4

Quế thêm vào trà không chỉ làm tăng thêm mùi thơm mà còn nâng cao lợi ích sức khỏe của nó. Các tính chất dược liệu của quế, kết hợp với các đặc tính thảo dược của trà thúc đẩy giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm giảm chuột rút kinh nguyệt...

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-5

Gừng thêm vào trà uống hàng ngày giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, giảm đau dạ dày và hội chứng ruột kích thích, chống ung thư, cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy giảm cân, cải thiện lưu thông máu và bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-6

Húng quế là một thành phần nổi bật trong lịch sử của y học Ấn Độ. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm, chống viêm, thêm húng quế vào trà có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cholesterol và cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-7

Trà bạc hà có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và miễn dịch của bạn. Axit rosmarinic có trong lá bạc hà giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và dị ứng thường gặp.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-8

Vanilla rất có lợi cho làn da và tóc, sức khỏe tâm thần, giảm cân, tình trạng hô hấp, hệ tiêu hóa. Với mỗi tách trà, bạn hãy thêm ½ muỗng cà phê chiết xuất vani vào.

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-9

Quả mọng: Sự kết hợp của quả mọng trong trà khá phổ biến, đặc biệt là do lượng caffeine thấp. Những loại trà quả mọng phổ biến là mâm xôi đỏ, quả việt quất, nam việt quất...

Nhung nguyen lieu cuc tot nen cho vao tra uong hang ngay-Hinh-10

Ớt Cayenne: Các nghiên cứu cho thấy việc thêm ớt cayenne vào trà uống hàng ngày của bạn có thể giúp giảm viêm, giải độc, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể (tinh thần và thể chất).