Lợi ích của đùi to với sức khỏe

Nghiên cứu mới đây cho thấy những người có đùi to thường có huyết áp ổn định hơn.

Lợi ích của đùi to với sức khỏe

Trọng lượng nặng là một yếu tố tiêu cực với sức khỏe của bạn. Theo Hiệp hội Nghiên cứu Béo phì châu Âu, béo phì là yếu tố cao thứ năm dẫn tới tử vong trên toàn cầu.

Tuy nhiên, việc dư thừa trọng lượng ở một số bộ phận có thể không phải là điều tệ hại. Theo nghiên cứu mới của Tổ chức Can thiệp Bệnh tật Bắc Mỹ, những người có nhiều mỡ ở chân thường ít có nguy cơ cao huyết áp.

Loi ich cua dui to voi suc khoe

Nghiên cứu được công bố tại Hội thảo của Hiệp hội Tim Mỹ vào tháng 9 dựa trên khảo sát 6.000 người. Các bác sĩ xem xét các chỉ số huyết áp tâm thu (tối đa), huyết áp tâm trương (tối thiểu).

Huyết áp tâm thu là áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp. Huyết áp tâm trương là áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra.

Các bác sĩ đo tỷ lệ mỡ ở đùi của những người tham gia. Theo đó, người sở hữu đùi to có nguy cơ bị huyết áp cao ít hơn 61% so với những người có đùi nhỏ.

“Chúng ta biết rằng mỡ quanh eo gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng điều đó không đúng với mỡ ở đùi”, Aayush Visaria, người đứng đầu nghiên cứu, nói.

“Theo nghiên cứu của chúng tôi, nếu bạn có nhiều mỡ ở chân, điều đó không phải là điều tệ hại. Bạn có thể được bảo vệ khỏi huyết áp cao”.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mức huyết áp được xem là bình thường là 120/80 mmHg. Huyết áp tâm thu có thể dao động từ 90 đến 140 mmHg, huyết áp tâm trương từ 60 đến 90 mmHg.

Nếu các chỉ số vượt qua mức trên, bạn đang bị huyết áp cao. Khi đó, bạn có thể đối mặt với rất nhiều vấn đề như đau tim, đột quỵ, bệnh thận, giảm thị lực, trục trặc trong quan hệ tình dục, đau thắt ngực, bệnh động mạch ngoại biên…

Loi ich cua dui to voi suc khoe-Hinh-2

Các đặc điểm của những người tham gia trong cuộc điều tra khá phong phú như giới tính, chủng tộc, giáo dục, tỷ lệ cholesterol, mỡ eo, có hút thuốc, uống rượu hay không… Dù có sự khác biệt, người có mỡ chân nhiều vẫn luôn ít có nguy cơ huyết áp cao.

Tuy nhiên, những người tham gia khảo sát đều dưới 60 tuổi. Bởi vậy, các chuyên gia hiện chưa chắc chắn liệu kết quả có đúng với những người cao tuổi - đối tượng dễ bị huyết áp cao.

“Nếu khảo sát được mở rộng hơn nữa và cho ra kết quả tương tự, việc điều trị cho bệnh nhân có thể được cải thiện”, chuyên gia Visaria nói.

Bệnh tim mạch đang gây gánh nặng tử vong lớn nhất ở Việt Nam

(Kiến Thức) - Đây là thông tin tại Hội thảo đối thoại chính sách về dự phòng, điều trị và quản lý các bệnh tim mạch tại tuyến y tế cơ sở được Cục Y tế dự phòng Bộ Y tế phối hợp cùng Tổ chức PATH và Quỹ Novartis tổ chức. 

Bệnh tim mạch đang gây gánh nặng tử vong lớn nhất ở Việt Nam

Đây là thói quen khiến chân to đùi thô khó mặc quần áo

Chị em văn phòng cứ giữ thói quen này thì bảo sao bắp đùi to, chân thô, khó mặc đồ.

Đây là thói quen khiến chân to đùi thô khó mặc quần áo
“Hôm nay mặc gì” luôn là câu hỏi khiến các nàng phải đau đầu suy nghĩ mỗi sáng thức dậy. Những cô nàng sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh mai thì thôi cũng đỡ, diện gì thì vẫn đẹp rồi, cứ tha hồ mà “lên đồ” xinh xắn. Thế nhưng, đâu phải ai cũng may mắn như thế.

Uống gì tốt cho tim mạch khi trời lạnh?

Những thức uống nóng dưới đây không chỉ giúp bạn giữ ấm khi gió mùa về mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Uống gì tốt cho tim mạch khi trời lạnh?
Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?

Cocktail nam việt quất: Cocktail nam việt quất có hương vị dịu nhẹ. Nước nam việt quất chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?-Hinh-2
Cacao nóng không sữa: Một ly cacao nóng không sữa là sự lựa chọn hoàn hảo vào ngày đông giá rét. Bạn có thể thay thế sữa động vật bằng các loại sữa thực vật tốt cho tim mạch như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hay sữa óc chó. 
Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?-Hinh-3
Rượu táo: Một ly rượu táo nóng thơm ngon sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể giữa thời tiết lạnh giá. Rượu táo giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C và kali, nhờ đó rất tốt cho sức khỏe tim mạch
Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?-Hinh-4
Cocktail trứng sữa (eggnog): Cocktail trứng sữa là một lựa chọn tuyệt vời để đẩy lùi giá lạnh mà không ảnh hưởng đến tim mạch. Bạn nên uống với lượng vừa phải. 
Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?-Hinh-5
Thức uống với gừng: Các loại thức uống với gừng giúp bạn làm ấm cơ thể từ bên trong. Gừng tốt cho tim mạch, nhờ đó thức uống này còn giúp bảo vệ trái tim giữa mùa đông lạnh giá. 
Uong gi tot cho tim mach khi troi lanh?-Hinh-6
Milk Punch nóng: Milk Punch là loại cocktail với sữa tách béo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành không đường. Đây sẽ là thức uống khoái khẩu của con trẻ và cả của bạn nữa. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.