Nước dừa với mật ong là một loại đồ uống có tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe con người. Chỉ cần thêm một thìa mật ong vào một ly nước dừa, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp, uống vào mỗi buổi sáng, trước bữa ăn, bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra. Ảnh: Boldsky.

Hỗ trợ giảm cân: Hạt chia chứa rất ít calo nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng, do đó, thực phẩm này có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, loại hạt này còn chứa hàm lượng chất xơ lớn, tạo cảm giác no nhanh chóng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ảnh: Getty.