- Có nhiều nguyên nhân gây nên sỏi đường tiết niệu như ăn nhiều đường sữa, chất chua, bí kết lắng đọng tại chỗ, hay cơ năng đường tiết niệu kém gây nên. Các biếu hiện thường gặp như đau, bí đái hoặc tiểu tiện gấp, đái ra máu hoặc đái đục khi có viêm nhiễm. Tập các bài dưới đây có tác dụng phòng và trị bệnh.
Mệnh môn công: Người bệnh ngồi khoanh chân hoặc trên ghế. 2 bàn tay đặt chồng lên nhau, đặt lên vế đùi. Nhắm mắt lại, tinh thần hướng về đan điền (khoang bụng dưới). Thở 1 lúc sau đó hít vào tâm, để ý đan điền và hít căng. Thở ra thả lỏng vùng thắt lưng và đẩy năng lượng lan tỏa khắp thắt lưng và cảm thấy vùng thắt lưng ấm nóng dần lên.
Mệnh môn trị tạng công: Hít vào để khí căng vùng mệnh môn (giữa thắt lưng) thở ra thả lỏng lan tỏa qua 2 thận (2 bên thắt lưng) tới bờ hông. Khi thở ra kết hợp nhả âm suy trong tâm tưởng khoảng 18 hơi thở.
Tâm thận giao hòa: Hít vào dẫn khí từ đản trung (điểm giữa 2 núm vú) đến huyệt khí hải (dưới rốn 3 - 5cm). Thở ra đẩy năng lượng sang mệnh môn. Thực hiện 18 hơi thở.
Chuyển khí hạn đan (hạ đan công): Hít vào dẫn khí từ hội âm (tâm lực nằm giữa bộ phận sinh dục và hậu môn) qua mệnh môn về đan điền (khoang bụng dưới). Thở ra chuyển năng lượng xuống hội âm. Mỗi hơi thở là 1 vòng tròn khí ở hạ đan, theo chiều trước sau, từ dưới lên trên.
Xoa bóp vùng đan điền: Bàn tay chồng lên nhau tại vùng rốn, xoa tròn theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài sau đó xoa ngược kim đồng hồ từ ngoài vào trong cho nóng lên. Tiếp theo áp tay vào mệnh môn xoa sang 2 thận (2 bên thắt lưng) cho nóng lên.
(Kiến Thức) - Ăn loại trái cây hại gan này sức khỏe dễ bị uy hiếp hơn cả uống rượu mạnh. Vậy nhưng, mỗi ngày vẫn có hàng triệu người ăn mà không hề hay biết.
(Kiến Thức) - Bên cạnh việc nấu phở Việt theo cách truyền thống là dùng với nước, người ta còn chế biến thành các loại phở khô, phở trộn. Tuy nhiên, món phở thạch thực sự là một biến tấu khiến nhiều người tò mò.
(Kiến Thức) - Rau mùng tơi tính hàn, vị mềm, ngọt, chế biến được nhiều món, rất dễ ăn, là loại rau vô cùng được ưa thích vào mùa hè, tuy vậy, nếu ăn rau mùng tơi không đúng cách sẽ chẳng khác nào tự đầu độc bản thân mình.
(Kiến Thức) - Cứ nhắc đến Sài Gòn được coi như thiên đường ẩm thực với hàng loạt món ngon hấp dẫn. Trong số đó, có rất nhiều món ăn tên kỳ quặc chỉ nghe tên thôi cũng thấy khó nuốt như xôi "nhà xác", cơm tấm "bãi rác"...
(Kiến Thức) - Không chỉ níu chân du khách nhờ những khung cảnh thiên nhiên hữu tình, Vĩnh Phúc còn có những món đặc sản nổi tiếng, ngon nức tiếng ai ăn xong cũng xuýt xoa khen ngợi.
(Kiến Thức) - Phú Quốc luôn mang đến những trải nghiệm thú vị cho du khách. Một trong những điểm hấp dẫn của nó là những món đặc sản hấp dẫn không thể bỏ qua khi đến đảo. Sau đây là 10 món được trang tin Livingnomads tổng hợp.
(Kiến Thức) - Tốc độ già đi của một người ngoài gen bẩm sinh thì chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò lớn. 8 loại thực phẩm dưới đây đều là "chất tăng tốc"lão hóa, nếu có thể tránh thì tránh càng xa càng tốt!
(Kiến Thức) - Thịt là một trong những thực phẩm phổ biến nhất trong các bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, bạn nên tránh 4 bộ phận cực bẩn ở lợn dưới đây, giá rẻ thế nào cũng không nên ăn, tránh gây hại sức khỏe.
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” 2024 nhằm khuyến khích lối sống năng động lành mạnh trong cộng đồng thông qua các thử thách thực tế về kiến thức và tập luyện.
Ké đầu ngựa có tác dụng trong phòng chống dị ứng, chống viêm, chữa mụn nhọt, lở loét, mề đay, bướu cổ, đau khớp, tay chân đau co rút, đau đầu, đau họng, lỵ...
Trong mỗi hộp đùi heo muối Iberico đều kèm theo bộ dao giá đỡ chuyên dụng. Khi ăn, người ta đặt đùi lên giá đỡ, để thịt ở ngoài một thời gian ngắn cho thịt mềm.
Từ ngày 29/04 – 14/05/2023, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội triển khai chương trình hỗ trợ cộng đồng thường niên – “Tuần Lễ Vàng - Ươm mầm hạnh phúc” năm 2023.
Việc bổ sung thức ăn bổ sung có thể coi là “cột mốc” trên chặng đường tăng trưởng của bé, nhưng sau khi bổ sung thức ăn thì nên cho bé uống sữa ngoài hay ăn bổ sung trước vào buổi sáng?
Phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này làm chậm tiến trình lão hóa da, giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn.
Trẻ có khả năng tăng chiều cao từ trong bụng mẹ rất tốt. Từ tháng thứ 4 trở đi, xương thai nhi hình thành và phát triển nhanh, mỗi tháng có thể tăng 5cm.
(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.
(Kiến Thức) - Cô Halima tiết lộ, các con uống trung bình 6 lít sữa và dùng 100 chiếc tã/ngày. Tính đến nay, chi phí chăm sóc 9 em bé đã tiêu tốn khoảng 1 triệu bảng Anh.
(Kiến Thức) - Khi được cha mẹ đưa đến bệnh viện thì bé trai mặt mũi đã tái xanh, rơi vào hôn mê, dù các bác sĩ có hết lòng cứu chữa thế nào cũng không kịp.
(Kiến Thức) - Bởi trong trứng đã chứa rất nhiều axit glutamic, đó là thành phần tương tự như bột ngọt, nếu thêm bột ngọt hoặc nước cốt gà sẽ phá hủy hương vị cũng như tác dụng của cà chua.
- Có nhiều nguyên nhân gây nên sỏi đường tiết niệu như ăn nhiều đường sữa, chất chua, bí kết lắng đọng tại chỗ, hay cơ năng đường tiết niệu kém gây nên. Các biếu hiện thường gặp như đau, bí đái hoặc tiểu tiện gấp, đái ra máu hoặc đái đục khi có viêm nhiễm. Tập các bài dưới đây có tác dụng phòng và trị bệnh.
Phương thức bấm huyệt chữa xuất tinh sớm
Điều dưỡng thận bằng vỗ huyệt thận du
Khí công làm tĩnh tâm và cân bằng khí lực
