Jennifer Phạm tiết lộ bí quyết lấy lại dáng nuột sau sinh
(Kiến Thức) - Chăm chỉ luyện tập thể thao cùng với chế độ ăn uống hợp lý đó là cách Jennjfer Phạm nhanh chóng lấy lại vóc dáng và quyến rũ như thời son rỗi.
Nguyệt Cát (Ảnh: Hải Bá)
Từ ngày sinh em bé đến lúc xuất hiện trước công chúng Jennifer Phạm đã khiến không ít người phải bất giờ vì vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Để có vóc dáng như hiện tại Jennifer Phạm đã có một chế độ tập luyện khoa học và chăm chỉ tại Mỹ.
Thời gian đầu sau khi sinh, theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, Jennifer thực hiện chế độ tập luyện đều đặn tuần 2 buổi, sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần.
Các bài tập thời gian đầu chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng. Ngoài ra cô còn tham gia thêm lớp Yoga, Pilates.
Jennifer Phạm nghe lời khuyên của chuyên gia không nên tập nặng vì ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đồng thời, bà mẹ hai con cũng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tích cực ăn nhiều rau quả, thịt, hạn chế ăn các loại tinh bột.
Chế độ ăn uống khoa học giúp Jennifer Phạm giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con gái.
Jennifer Phạm chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.
Dù khá bận rộn nhưng cô vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn để có 1 vóc dáng hoàn hảo.
(Kiến Thức) - Trong hình ảnh mới cùng gia đình đón Halloween, Jennifer Phạm lần đầu tiên khoe công chúa nhỏ cực đáng yêu, bụ bẫm.
Trên facebook cá nhân, lần đầu tiên Jennifer Phạm khoe hình ảnh cô con gái nhỏ với status: "Hình ảnh công chúa của cả nhà lần đầu tiên xuất hiện nha". Trong bức ảnh, Jennifer Phạm rạng rỡ bên cạnh Bảo Nam và cô con gái đáng yêu cùng đón Halloween.
Doanh nhân Đức Hải vô cùng hạnh phúc bên người thân yêu.
Jennifer Phạm tái xuất với thời trang mát mẻ giữa đông
(Kiến Thức) - Tham dự sự kiện tối qua, Jennifer Phạm xuất hiện khá mát mẻ với chiếc quần cạp cao cùng áo crop top khoe đôi chân dài và vòng eo thon thả.
Từ ngày cùng gia đình trở về Việt Nam, đây là lần đầu tiên Jennifer Phạm tái xuất trong một sự kiện giải trí.
Giữa tiết trời se lạnh, "bà mẹ 2 con" vẫn chọn bộ trang phục khá mát mẻ với chiếc quần cạp cao kết hợp cùng chiếc áo crop top khoe đôi chân dài và vòng eo thon thả.
Sau một thời gian vắng bóng, sắp tới Jennifer Phạm sẽ xuất hiện trong nhiều sự kiện lớn với vai trò MC và khách VIP.
Chuyên vào vai các nhân vật có số phận éo le, trắc trở, khắc khổ trên màn ảnh nhưng ngoài đời, vợ chồng NSND Bùi Bài Bình - NSƯT Ngọc Thu lại có cuộc sống hoàn toàn khác biệt.
Nhan sắc của các hot girl Việt Nam không chỉ được yêu mến trong nước mà còn gây ấn tượng mạnh với báo chí quốc tế, đặc biệt là từ Trung Quốc. Ngay cả khi nhiều năm về trước, MXH không quá phổ biến như hiện tại nhưng bộ 3 hot girl này đã “gây sốt” đất nước tỷ dân với vẻ đẹp cuốn hút và phong cách riêng biệt.
Việc ăn uống và sinh hoạt cân bằng trong dịp Tết Nguyên đán là rất quan trọng để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa không bị đảo lộn nhịp sinh học của mỗi người. Tuy nhiên, không ít người mắc sai lầm khi thực hiện làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Đứng trước cửa sổ, nhìn gió thổi bên ngoài mà lòng tôi cũng như bão tố cuồn cuộn. Một yêu cầu từ chồng như sét đánh giữa trời quang khiến cuộc sống của tôi đảo lộn hoàn toàn.
_QKIV.jpg.ashx?width=500 "Giữa tiết trời se lạnh, \"bà mẹ 2 con\" vẫn chọn bộ trang phục khá mát mẻ với chiếc quần cạp cao kết hợp cùng chiếc áo crop top khoe đôi chân dài và vòng eo thon thả.")
_GPPI.jpg.ashx?width=500 "Sau một thời gian vắng bóng, sắp tới Jennifer Phạm sẽ xuất hiện trong nhiều sự kiện lớn với vai trò MC và khách VIP.")
