Người đàn ông ngồi trên chiếc xe Simson, các cậu bé bán báo dạo ở phố cổ, người đẹp áo dài trong lớp đào tạo tin học... là loạt ảnh khó quên về Hà Nội năm 1993 được ghi lại qua ống kính nhiếp ảnh gia Pháp Bernard Bisson.
Người đàn ông ngồi trên chiếc xe Simson ở phố Hàng Gai, Hà Nội năm 1993. Ảnh: Bernard Bisson/Sygma via Getty Images.
Một số thực phẩm quen thuộc như rau xanh, trứng, cá hay dầu dừa,...có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Quá nhiều mỡ nội tạng, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe. Ảnh: Boldsky.
Chuyên gia dinh dưỡng Jonathan Valdez cho biết: "Nguy hiểm nhất là khi nó (mỡ nội tạng) tập trung ở vùng bụng, với lượng lớn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, Alzheimer, cholesterol cao và bệnh tim cao hơn". Ảnh: PC.
Bên cạnh chế độ ăn uống, chuyên gia Valdez lưu ý rằng, tập thể dụng, kiểm soát căng thẳng, và ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mỡ nội tạng ở vùng bụng. Chuyên gia cũng gợi ý một số loại thực phẩm sau giúp giảm mỡ nội tạng. Ảnh: Boldsky.
1. Trứng: "Trứng chứa ít calo nhưng giàu protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp tăng cường giảm cân. Thực phẩm giàu protein như trứng có thể giúp tăng cảm giác no, có thể khiến bạn ăn ít calo hơn trong suốt cả ngày", chuyên gia Valdez nói. Ảnh: Boldsky.
2. Trái cây: Theo chuyên gia, trái cây chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no và cũng ít calo. Ảnh: Boldsky.
3. Đậu phộng: Đậu phộng đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác đói và có thể ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Điều này có thể thực sự hữu ích để kiểm soát sự thèm ăn, đặc biệt khi mục tiêu là giảm mỡ bụng". Ảnh: PC.
4. Nước uống: Nếu không uống đủ nước, bạn có thể có cảm giác đói. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Ảnh: Boldsky.
5. Khoai lang: Khoai lang chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. "Chất xơ có thể giúp bạn no lâu hơn và cân bằng lượng đường trong máu, điều này có thể hữu ích khi cố gắng giảm mỡ nội tạng", chuyên gia cho biết. Nam giới nên ăn 38 gram và phụ nữ nên ăn 25 gram chất xơ mỗi ngày. Ảnh: Boldsky.
6. Protein nạc (như thịt bò và thịt gà): Protein sẽ giúp tạo cảm giác no và giúp duy trì cơ bắp. Ảnh: Boldsky.
7. Rau có màu xanh: Những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, cần tây, cải xoăn rất tốt để bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, cũng như loại bỏ chất béo nội tạng. Ảnh: Boldsky.
8. Cá: Cá chứa cả protein và axit béo thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe của tim và não. Protein và chất béo đều rất quan trọng để giảm cân vì nó có thể giúp bạn no lâu hơn. Ảnh: Boldsky.
9. Thực phẩm lên men: Các loại thực phẩm lên men rất giàu các chất kích thích vi khuẩn cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, kết hợp nguồn thực phẩm lên men vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày phù hợp còn giảm mỡ, ngăn ngừa tích tụ chất béo cực kỳ hiệu quả. Ảnh: PC.
10. Dầu dừa: Nghiên cứu đã cho thấy loại chất béo trong dầu dừa có khả năng làm giảm đáng kể tổng lượng chất béo dự trữ của cơ thể, ngay cả khi bạn đang bị thừa calo. Ảnh: Boldsky.
Mời độc giả xem thêm video: Món ăn bài thuốc từ cây Sake (Nguồn video: Vui sống mỗi ngày)
Tại Thung lũng các vị Vua ở Ai Cập, các chuyên gia phát hiện một lăng mộ pharaoh đầu tiên kể từ khi tìm thấy lăng mộ của Tutankhamun năm 1922. Đây là nơi chôn cất hầu hết các pharaoh của Ai Cập cổ đại.
Một số nền văn minh thời cổ đại quan niệm hiện tượng nguyệt thực toàn phần là điềm báo của một thảm họa lớn sắp xảy ra. Theo đó, nhiều người dân lo lắng, sợ hãi sẽ gặp điều xui xẻo.
Trên thế giới, việc lựa chọn địa điểm đặt nhà máy điện hạt nhân là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố quan trọng nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả kinh tế và tác động môi trường tối thiểu.
Tại Thung lũng các vị Vua ở Ai Cập, các chuyên gia phát hiện một lăng mộ pharaoh đầu tiên kể từ khi tìm thấy lăng mộ của Tutankhamun năm 1922. Đây là nơi chôn cất hầu hết các pharaoh của Ai Cập cổ đại.
Trên thế giới, việc lựa chọn địa điểm đặt nhà máy điện hạt nhân là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố quan trọng nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả kinh tế và tác động môi trường tối thiểu.
Một số nền văn minh thời cổ đại quan niệm hiện tượng nguyệt thực toàn phần là điềm báo của một thảm họa lớn sắp xảy ra. Theo đó, nhiều người dân lo lắng, sợ hãi sẽ gặp điều xui xẻo.
Xiaomi 15 Ultra sẽ là mẫu smartphone dạng thanh cao cấp nhất của Xiaomi trong năm 2025. Xiaomi 15 Ultra đã được xác nhận sẽ ra mắt vào cuối tháng này, với sự kiện dự kiến diễn ra tại MWC 2025.
UBND TP Nha Trang (Khánh Hòa) đã ra quyết định xử phạt 5 hành vi vi phạm của quán ăn Aroma Beach 'chặt chém' du khách Trung Quốc, tổng mức phạt là 96,5 triệu đồng.
Đây là món quà trong dịp lễ tình nhân 2025 mà nữ ca sĩ Thanh Thảo nhận được từ 1 nửa kia của đời mình. Chiếc xe này là Porsche Panamera 4 E-Hybrid AWD.
(Vietnamdaily) - Cuộc thi Nam vương Du lịch Thế giới 2025 chính thức diễn ra từ ngày 12-18/2 tại vịnh Vĩnh Hy. Đây là lần đầu Việt Nam đăng cai tổ chức, thu hút tham gia của 30 thí sinh đến từ nhiều quốc gia trên thế giới.
Một số chuyên gia đã dự đoán về sự thay đổi diện mạo của con người vào năm 3025. Theo đó, tiến bộ khoa học công nghệ, du hành vũ trụ, biến đổi khí hậu... có thể khiến nhân loại có nhiều thay đổi về ngoại hình, sức khỏe...
Theo quan niệm dân gian, màu đỏ của hoa hồng tượng trưng cho tình yêu mãnh liệt. Vì vậy, vào ngày Valentine 14/2, các cặp tình nhân thường tặng nhau loài hoa này.
Việc tặng quà trong thời hiện đại gắn với nhu cầu tiêu dùng thực tế cũng dần trở nên phổ biến. Những món quà công nghệ xuất hiện ngày càng nhiều trong các dịp lễ và Valentine cũng không ngoại lệ.
![[INFOGRAPHIC] Điều đặc biệt ở thung lũng các vị Vua](https://images.kienthuc.net.vn/270x180/UploadedVNDL/hongnhat/2025_02_21/4/info-thunglungcacvivuaaicap-02_BPMW.jpg)
