Golfer nữ: Những điều cần biết khi nhập môn

Có một thực tế là ngày càng nhiều phụ nữ đến với golf và yêu thích bộ môn này. Với chọn lựa chơi golf tại nhà, chị em không còn phải lo ngại về ánh nắng có thể làm sạm da.

Golfer nu: Nhung dieu can biet khi nhap mon
Theo golfer Mai Anh, một kiến trúc sư trẻ thuộc Gen Z, cô không thấy golf là một bộ môn buồn tẻ vì đó chỉ là sự tĩnh lặng ở mặt chuyển động cơ học. Sự năng động và hấp dẫn của golf nằm ở bên trong suy nghĩ của mỗi người. Là một gương mặt thuộc thế hệ 9X, theo Mai Anh, việc luôn phải động não, sáng tạo, nhanh chóng phân tích tình huống và đưa ra quyết định còn sôi động và đốt calo nhiều hơn là vận động thể chất. Đó cũng là lý do Mai Anh chọn chơi golf mà không phải một bộ môn nào khác.
Còn với HLV Fitness Lucy Pham, mối duyên của cô với golf bắt đầu từ việc làm trợ giảng cho chuyên gia dạy golf người Úc. Với Lucy, golf cũng là một bộ môn thể thao hấp dẫn. Mỗi kỹ thuật trong golf đều ẩn chứa nhiều yếu tố. Lucy chia sẻ: "Môn golf đòi hỏi tính chính xác, ổn định và tính liên tục. Khi tìm hiểu và biết được golf fitness có thể giúp người chơi khắc phục được những vấn đề đó, Lucy lại càng cảm thấy môn thể thao này cuốn hút hơn. Sức cuốn hút từ vẻ đẹp thể thao, chuyển động cơ thể, nó như một bản nhạc mà "golfer" là người chơi những bản nhạc đó. Đây cũng là lý do Lucy bị golf chinh phục".
Không chỉ có Mai Anh và Lucy, nhiều phụ nữ khác đã thay đổi hoàn toàn quan điểm về môn golf khi họ lên sân. Hy vọng đây sẽ là tín hiệu tích cực đối với phong trào golf nữ trong thời gian tới.
Với những người mới chơi golf, bạn cần lưu ý những điều sau:
Lựa chọn một bộ gậy golf phù hợp
Với những người mới bắt đầu, để chơi golf, bạn cần phải có một bộ gậy của chính mình. Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu chơi golf ngày càng tăng, nhiều thương hiệu golf đã cho ra đời bộ gậy với chất lượng và giá cả đa dạng. Tuy nhiên, để tiết kiệm chi phí, ban đầu bạn có thể tìm mua những bộ gậy đã qua sử dụng tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo không mua phải gậy giả. Tốt nhất khi mua, bạn nên đi cùng những người bạn có kinh nghiệm để họ tư vấn những dòng gậy phù hợp cho người mới bắt đầu.
Đầu tư một khóa học golf cơ bản
Sau khi đã tìm được bộ gậy phù hợp, việc tiếp theo bạn cần làm là tìm đến những trung tâm học golf chất lượng để đăng ký một khóa học golf cơ bản. Hiện nay, có nhiều địa chỉ học golf đã tạo được danh tiếng trong cộng đồng golf như: 72+ Golf Academy, The Golf Hub, Đảo Sen, EPGA Ecopark, BRG Golf Center, sân tập golf Phương Đông, sân tập golf Ciputra… Ở những trung tâm này luôn có đội ngũ huấn luyện viên và được trang bị nhiều máy móc chuyên sâu để phân tích kỹ thuật, cú swing cho bạn.
Nắm được luật và những quy định về trang phục trên sân
Bạn không thể chơi tốt một bộ môn nếu như không hiểu những quy định cơ bản và phép xã giao cơ bản. Ví dụ, để lên sân, bạn cần biết cách tính điểm, các tình huống sẽ bị phạt gậy, hay khi chơi nên để điện thoại ở chế độ rung… Ngoài ra, người chơi phải có nghi thức lịch sự phù hợp với quy định trang phục khi chơi golf để thể hiện sự tôn trọng với bạn cùng chơi. Thông thường, người chơi golf ra sân với áo có cổ, quần kaki hoặc quần golf chuyên dụng, giày mềm có đinh phía dưới để bảo vệ cỏ… Về phong cách ăn mặc, các "golfer" có thể hoàn toàn yên tâm vì hiện nay có nhiều hãng thời trang golf sẽ giúp bạn trở thành những "fashionista" trên sân.

MC Thu Hoài chia sẻ cách giữ dáng thon gọn bằng “môn nhà giàu”

(Kiến Thức) - Hôm nay (17/12), đám cưới của MC Thu Hoài và doanh nhân Nguyễn Nghiêm Hoài Nam đang thu hút sự chú ý của mọi người. Ngoài đời, nữ MC cũng gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn cực gợi cảm.

MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”

Thu Hoài vẫn được nhắc đến là một hot girl, mẫu ảnh, diễn viên và cũng là một MC, BTV quen thuộc của Kênh truyền hình K thuộc VTV.

MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-2
Ngoài đời, Thu Hoài sở hữu một gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm không thua kém gì một người mẫu. Để giữ được vóc dáng thon thả, MC Thu Hoài rất chăm tập golf.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-3
Người đẹp gốc Tuyên Quang đến với Golf đã được hơn 1 năm nay. Nó giúp cô giữ được vóc dáng gợi cảm cũng như sự điềm tĩnh.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-4
Cô lựa chọn Golf để chơi vì đây là môn thể thao mang lại cho cô cảm giác tích cực, gần gũi với thiên nhiên. "Mình không sợ xấu nên chẳng ngại chơi Golf, phơi nắng vài tiếng đồng hồ ngoài trời", Thu Hoài nói.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-5
Cũng chính nhờ Golf mà cô gặp được người chồng doanh nhân hiện tại của mình trong một lần đi nhầm sân tập.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-6
Ngoài chơi golf giữ dáng, nữ MC 9X còn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày đều đặn.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-7
Thu Hoài rất mê môn tập tạ. Cô chia sẻ: “Nhiều người cứ nghĩ tập tạ thì cơ bắp như đàn ông nhưng tôi tập với huấn luyện viên và với mục đích là tập cho người tăng cơ và giữ dáng thôi".
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-8
Mỗi ngày, cô tập thân trên, ngày thân dưới đều đặn 5 ngày trong tuần, cuối tuần thì 1 buổi tập bơi để thư giãn và đẹp dáng.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-9
MC Thu Hoài cũng quan niệm, muốn da đẹp bên ngoài thì bên trong phải được nuôi dưỡng cẩn thận. Nghĩa là tất cả những đồ ăn bạn đưa vào cơ thể của mình phải lành mạnh theo nguyên tắc “You are what you eat”.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-10
Thu Hoài thực hiện chế độ ngày ăn 5 bữa nhỏ: bữa sáng, bữa trưa, bữa trước tập, sau tập và trước khi đi ngủ. Để giảm khối lượng thức ăn và đảm bảo cơ thể luôn được nạp đủ chất dinh dưỡng đều đặn.
MC Thu Hoai chia se cach giu dang thon gon bang “mon nha giau”-Hinh-11
Nữ MC hầu như chỉ ăn rau, củ, quả và uống nước ép trái cây không đường. Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán…Ảnh: FB. 

Mời độc giả theo dõi video "Thực hư tế bào gốc tại các cơ sở làm đẹp". Nguồn: VTV24.

Nàng mẫu người Mỹ gây sốt vì mặc quá gợi cảm khi chơi golf

(Kiến Thức) - Bri Teresi là nàng mẫu người Mỹ nổi tiếng với phong cách thời trang sexy. Đặc biệt, cô nàng thường “đốt mắt” người hâm mộ bởi những bức ảnh ăn mặc quá gợi cảm lúc đi chơi golf.

Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf

Bri Teresi sinh năm 1994 tại Auburn, California, Hoa Kỳ. Người mẫu này sở hữu 1.2 triệu người hâm mộ trên mạng xã hội. Cô nổi tiếng với phong cách ăn mặc quá gợi cảm khi chơi thể thao.

Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-2
Cô còn từng xuất hiện trên một số tạp chí dành cho nam giới như FHM, GQ and Maxim,... 
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-3
Bên cạnh công việc người mẫu, Bri Teresi còn có niềm yêu thích với thể thao và thường xuyên diện các trang phục gợi cảm trên sân golf.
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-4
Trên trang cá nhân, người đẹp có chú thích rằng cô muốn biến thể thao trở nên gợi cảm.
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-5
Bri Teresi không ít lần diện những bộ trang phục ôm sát, cực ngắn trong các bộ ảnh chơi golf hay tennis.
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-6
Nàng mẫu 9X diện váy ngắn ôm sát đánh golf khiến nhiều người mất tập trung. 
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-7
Bri Teresi thường chọn những bộ trang phục có thiết kế ngắn, chân váy không che nổi vòng ba kết hợp với áo croptop. 
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-8
 
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-9
Nhiều người cho rằng cách ăn mặc của Bri Teresi quá sexy không phù hợp với việc đánh golf.
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-10
Bất chấp những lời chê bai, nàng mẫu người Mỹ vẫn ưu ái các bộ trang phục cực ngắn và nóng bỏng. 
Nang mau nguoi My gay sot vi mac qua goi cam khi choi golf-Hinh-11
Ngoài đời, Bri Teresi cũng thường xuyên khoe hình thể bốc lửa trong các thiết kế kiệm vải. Ảnh: IG. 

Mời độc giả xem video "Show diễn thời trang của người ngoại cỡ". Nguồn: VTV24.

Đọc nhiều nhất

"Nữ đại gia quận 7" khoe biệt thự 22 tỷ mùa Tết

"Nữ đại gia quận 7" khoe biệt thự 22 tỷ mùa Tết

Mới đây, loạt ảnh chụp thành quả trang trí Tết cho căn biệt thự đã được "nữ đại gia quận 7" Đoàn Di Băng đăng tải lên mạng xã hội, khiến dân mạng không khỏi trầm trồ về độ hoành tráng và lộng lẫy.

Tin mới