Đoán tình trạng yêu qua cách nằm

Ngủ không chỉ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày vất vả mà còn thể hiện tình yêu của bạn nữa.

Đoán tình trạng yêu qua cách nằm
1. Nằm ngửa
 
Có vẻ bạn rất an nhàn trong chuyện tình cảm. Bạn không cần tìm kiếm đối tượng mà nửa kia sẽ tự tìm thấy bạn. Trong tình yêu, bạn được người ấy vô cùng cưng chiều và tin tưởng. Thậm chí, người ta còn sẵn sàng làm những điều khó khăn nhất để làm vừa lòng bạn. Vì thế hãy biết trân trọng và đừng quá đà với lòng tốt của người ấy nhé!
2. Nằm co người như con tôm
Có phải bạn đang lo lắng điều gì về chuyện tình cảm? Bạn sợ người ấy sẽ tuột khỏi vòng tay của bạn? Trong tình yêu, bạn là người yêu say đắm và sâu sắc, nhưng đôi khi vì thế mà bạn trở nên mê muội.
 
Bạn luôn đặt tình yêu lên tất các mối quan hệ khác và sẵn sàng hy sinh bản thân vì người ấy. Điều đó cũng tốt thôi, nhưng không nên quá tôn thờ tình yêu như vậy. Vì không một anh chàng/cô nàng nào muốn người yêu của mình chỉ chăm chăm vào chuyện tình cảm mọi lúc mọi nơi như thế đâu.
3. Nằm gác chân
Bạn quen lệ thuộc vào người khác rồi đúng không nào? Hơi ốm chút xíu cũng rối rít gọi người ấy đến chăm sóc. Rồi cả những việc cá nhân, nếu có người ấy, bạn sẽ “đẩy” bằng được, vì theo bạn "có người yêu là để làm gì". Nhưng bạn có biết người ấy còn bao nhiêu việc ngổn ngang cần làm không? Đúng là khi có người yêu bên cạnh, được chia sẻ, giúp đỡ rất vui, nhưng nếu bạn làm được việc gì thì hãy chủ động làm đi nhé.
4. Nằm sấp
 
Bạn có biết rằng đôi khi người ấy nghĩ bạn độc đoán lắm không? Bạn muốn người ấy thuộc “quyền sở hữu” của bạn nên độ ghen của bạn cũng ngang ngửa với… Hoạn Thư. “Đi đâu, làm gì, với ai?" - đây là ba câu hỏi thường xuyên xuất hiện trong tin nhắn mà bạn gửi cho người ấy. Nhưng ai cũng cần có khoảng trời riêng của mình, vì vậy hãy thoải mái và tin tưởng vào tình cảm của cả hai bạn nhé.
5. Không có tư thế cố định
Với bạn, tình yêu phải có đa màu sắc, có chia sẻ, quan tâm, có dỗi hờn, ghen tuông… mới không nhàm chán. Nhiều khi bạn cố tình chọc vào người ấy để “đánh động” làm tăng gia vị cho tình yêu. Nhưng trong suy nghĩ của người ta thì bạn thực khó hiểu.
Chính vì không đoán trước được những tâm trạng của bạn nên đôi khi người ấy sẽ ái ngại và lựa chọn phương án “tránh xa cho an toàn”. Đừng khiến người ấy phát hoảng vì những hành động kỳ cục.

10 tư thế Yoga cho giấc ngủ sâu

10 tư thế Yoga cho giấc ngủ sâu
Tư thế gập cong người về phía trước: Tư thế này khiến hông mở ra, giúp giảm bớt căng thẳng. Tư thế này dễ dàng ngay cả với những người mới bắt đầu và là động tác tuyệt vời để tập trước khi đi ngủ.
Tư thế gập cong người về phía trước: Tư thế này khiến hông mở ra, giúp giảm bớt căng thẳng. Tư thế này dễ dàng ngay cả với những người mới bắt đầu và là động tác tuyệt vời để tập trước khi đi ngủ.

Gập người, tay chạm mũi chân: Ngoài việc giúp giảm đau đầu và mất ngủ, tư thế này còn hữu ích cho việc giảm mức độ căng thẳng.
Gập người, tay chạm mũi chân: Ngoài việc giúp giảm đau đầu và mất ngủ, tư thế này còn hữu ích cho việc giảm mức độ căng thẳng.

Tư thế Balasana: Là tư thế nghỉ ngơi, giúp an tâm và giảm căng thẳng trong cơ thể.
Tư thế Balasana: Là tư thế nghỉ ngơi, giúp an tâm và giảm căng thẳng trong cơ thể. 

Tư thế Halasana : Tạp chí Yoga đưa ra lời khuyên thực hiện động tác Halasana 1-5 phút để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Tư thế Halasana : Tạp chí Yoga đưa ra lời khuyên thực hiện động tác Halasana 1-5 phút để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Đặt chân vuông góc với lưng : Để thư giãn và giảm căng thẳng vào buổi tối, bạn hãy nhắm mắt thực hiện trong khoảng 5 phút. Khi bạn đưa hai chân lên, máu sẽ dồn về trung tâm.
Đặt chân vuông góc với lưng : Để thư giãn và giảm căng thẳng vào buổi tối, bạn hãy nhắm mắt thực hiện trong khoảng 5 phút. Khi bạn đưa hai chân lên, máu sẽ dồn về trung tâm.

Tư thế Savasana ( xác chết ): Nằm thẳng, đặt 2 tay bên hông, tập trung sự chú ý vào hơi thở và buông bỏ những lo lắng trong ngày, tinh thần bạn sẽ được thư giãn.
Tư thế Savasana ( xác chết ): Nằm thẳng, đặt 2 tay bên hông, tập trung sự chú ý vào hơi thở và buông bỏ những lo lắng trong ngày, tinh thần bạn sẽ được thư giãn.

Xoay người để cột sống nằm ngửa : Bạn nằm thẳng trên giường, đưa đầu gối phải vào ngực rồi đến bên trái, mở rộng cánh tay phải ra bên ngoài và nhìn sang phải, hít thở sâu vài lần và làm tương tự với bên trái.
Xoay người để cột sống nằm ngửa : Bạn nằm thẳng trên giường, đưa đầu gối phải vào ngực rồi đến bên trái, mở rộng cánh tay phải ra bên ngoài và nhìn sang phải, hít thở sâu vài lần và làm tương tự với bên trái.

Ngồi xoay cột sống: Công dụng tương tự như khi xoay để cột sống nằm ngửa.
Ngồi xoay cột sống: Công dụng tương tự như khi xoay để cột sống nằm ngửa.

Tư thế bướm ngả : Một biến thể của tư thế bướm cơ bản ( hình dưới ). Bạn nằm trên lưng, đưa hai bàn chân lại với nhau, một tay đặt trên tim, một tay đặt trên bụng, quan sát hơi thở di chuyển vào và ra khỏi cơ thể. Tư thế này giúp cơ thể được nghỉ ngơi.
Tư thế bướm ngả : Một biến thể của tư thế bướm cơ bản ( hình dưới ). Bạn nằm trên lưng, đưa hai bàn chân lại với nhau, một tay đặt trên tim, một tay đặt trên bụng, quan sát hơi thở di chuyển vào và ra khỏi cơ thể. Tư thế này giúp cơ thể được nghỉ ngơi.

Thở bằng lỗ mũi bên trái : Đây là tư thế tập thở thư giãn. Bạn có thể ngồi dậy bắt chéo chân hoặc nằm nghiêng về bên phải. Dùng tay phải bịt lỗ mũi bên phải bằng ngón tay cái, các ngón tay khác mở rộng. Thở sâu 5-10 lần bằng lỗ mũi bên trái. Nếu bạn khó ngủ, động tác này thực sự hiệu quả.
Thở bằng lỗ mũi bên trái : Đây là tư thế tập thở thư giãn. Bạn có thể ngồi dậy bắt chéo chân hoặc nằm nghiêng về bên phải. Dùng tay phải bịt lỗ mũi bên phải bằng ngón tay cái, các ngón tay khác mở rộng. Thở sâu 5-10 lần bằng lỗ mũi bên trái. Nếu bạn khó ngủ, động tác này thực sự hiệu quả.

Top động vật thích ngủ hơn “chơi“

(Kiến Thức) - Thời gian ngủ của động vật khác biệt rất lớn. Động vật ngủ nhiều nhất là 22 giờ/ ngày, nhưng động vật ngủ ít nhất chỉ 1,9 giờ/ ngày. 

Top động vật thích ngủ hơn “chơi“
Động vật có thời gian ngủ dài nhất là Koala với thời gian ngủ trung bình là 22 giờ. Tỷ lệ 24 giờ: 91,7% . Koala, hay gấu túi, là một loại thú có túi ăn thực vật sống tại Úc và là loài vật duy nhất hiện còn sống trong họ Phascolarctidae.
Động vật có thời gian ngủ dài nhất là Koala với thời gian ngủ trung bình là 22 giờ. Tỷ lệ 24 giờ: 91,7% . Koala, hay gấu túi, là một loại thú có túi ăn thực vật sống tại Úc và là loài vật duy nhất hiện còn sống trong họ Phascolarctidae. 

Chữa vô sinh bằng phương pháp Năng dưỡng sinh

(Kiến Thức) - Sau hơn 10 năm vô vọng đi khắp nơi chữa vô sinh thì bất ngờ vợ anh Dũng có thai sau một thời gian tập tâm năng dưỡng sinh - phục hồi sức khoẻ (TNDS-PHSK). 

Chữa vô sinh bằng phương pháp Năng dưỡng sinh
Thoát khỏi nỗi khổ vô sinh
Anh Dũng cho biết, anh và chị Thư đều là công nhân tại Công ty Cổ phần Dược Vinphaco, cưới nhau năm 1987. Cả hai anh chị đều khoẻ mạnh nhưng sau 2 năm lấy nhau chị vẫn không có thai nên bắt đầu hành trình chữa trị. Kết quả xét nghiệm con giống của anh bị yếu và chị bị rối loạn nội tiết. Không chỉ chữa trị ở bệnh viện chuyên ngành dưới Hà Nội mà bất kỳ ở đâu, cứ nghe nói có thầy thuốc, bác sĩ nào giỏi là anh chị tìm đến. 8 năm ròng rã bao nhiêu tiền thuốc, bao nhiêu công sức bỏ ra, bao tia hy vọng đều tắt, khiến gia đình rơi vào bế tắc. 

Tin mới

Mẹ chồng phản đối vì tướng tôi “sát phu“

Mẹ chồng phản đối vì tướng tôi “sát phu“

(Kiến Thức) - Gia đình anh đã nhờ người coi bói, thầy bói nói tôi có “tướng sát phu”, không thể lấy làm vợ. Nếu cố chấp tổ chức hôn lễ anh nhất định sẽ gặp nhiều điều xui xẻo.