Điều bạn cần biết khi giảm cân trong thời kỳ cho con bú

(Kiến Thức) - Video chia sẻ tới các bà mẹ đang cho con bú về những điều cần biết khi giảm cân trong thời kỳ cho con bú.
 

Video: Những điều bạn cần biết khi giảm cân trong thời kỳ cho con bú:
Nguồn video: YouTube/PMC.
Đang cho con bú sẽ giúp các bà mẹ giảm cân, tuy nhiên nếu bạn tiếp tục giảm cân siêu tốc hoặc tăng cân thì hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng và đi gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Ăn hoa chuối có lợi sữa?

Các món ăn chế biến từ hoa chuối, đặc biệt là món hoa chuối hầm móng giò là thực phẩm thích hợp với những bà mẹ đang cho con bú.

An hoa chuoi co loi sua?
 Món nộm hoa chuối. 
Theo kinh nghiệm dân gian, với phụ nữ, các món ăn chế biến từ hoa chuối, đặc biệt là món hoa chuối hầm móng giò là thực phẩm thích hợp với những bà mẹ đang cho con bú vì giúp kích thích tuyến sữa.

Mách các mẹ mẹo nhỏ có sữa dồi dào ngay sau sinh

(Kiến Thức) - Video hướng các bà mẹ một mẹo nhỏ để có sữa dồi dào ngay sau khi sinh.

Mach cac me meo nho co sua doi dao ngay sau sinh
Hướng dẫn cách mát xa khuôn ngực để có sữa ngay sau sinh. 
Sau đây là mẹo nhỏ giúp mẹ có sữa ngay sau khi sinh, việc đầu tiên các mẹ phải làm là vệ sinh khuôn ngực bằng nước ấm và cho em bé bú ngay sau đó, việc này có tác dụng kích thích cho tuyến sữa hoạt động tốt và giúp co hồi dạ con tốt.
Sau khi cho em bé bú xong thì tiến hành mát xa ngực bằng cơm nếp nóng hoặc bình nước ấm rồi bôi men sữa quanh khuôn ngực. Lặp lại động tác này khoảng 2-3 tiếng một lần.
Để có nhiều sữa sau khi sinh thì các mẹ cần bổ sung chế độ dinh dưỡng và cho em bé bú đúng cách, đây là yếu tố ảnh hưởng lớn đến lượng sữa của các bà mẹ.
Mời quý độc giả xem video:
   
                                             Nguồn video: VTV2.

Đọc nhiều nhất

Tin mới