Dấu hiệu trên đôi môi tố cáo vấn đề sức khỏe của bạn

(VietnamDaily) - Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì dấu hiệu trên đôi môi chính là cách thông báo các vấn đề sức khỏe. Khi môi khô nẻ kéo dài kèm ngứa, đau nhức, tốt nhất bạn nên đến thăm khám bác sĩ sớm.

Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban

Vết nứt ở khóe môi: Khi khóe môi của bạn bị nứt, bong vảy, nổi ban đỏ nhiều ngày không thuyên giảm, nó có thể là dấu hiệu của việc bị nhiễm trùng, kích ứng. Tốt nhất bạn nên đi thăm khám bác sĩ nhanh chóng khi thấy dấu hiệu trên đôi môi này.

Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-2
Viền đỏ quanh môi: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của chứng viêm da quanh môi thường xuất hiện ở người có thói quen liếm môi. Cách tốt nhất là hãy từ bỏ thói quen này và bôi kem dưỡng ẩm như Vaseline để làm dịu đồng thời bổ sung độ ẩm cho vùng da quanh môi.
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-3
Nổi mụn: Những đốm mụn li ti trên môi có thể tự biến mất mà không cần bất cứ hình thức điều trị nào. Tuy nhiên, nó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh Herpes, cần sử dụng các loại thuốc nhằm giảm đau, giảm ngứa, kháng virus. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể xảy ra sau khi tiêm chất làm đầy vào môi.
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-4
Môi khô và nứt nẻ: Tình trạng này thường xảy ra khi cơ thể thiếu nước hoặc thời tiết hanh khô. Trong trường hợp này bạn nên sử dụng thêm các loại sáp, kem dưỡng môi và uống nhiều nước. Ngoài ra, nếu thấy các dấu hiệu lạ như ngứa, nóng rát… bạn không nên chủ quan.
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-5
Nếp nhăn quanh nhân trung: Các thói quen xấu như hút thuốc, lạm dụng đồ uống chứa cồn, sử dụng ống hút… có thể là nguyên nhân góp phần làm vùng da quanh môi sớm hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, cơ thể quá căng thẳng, mệt mỏi cũng là một trong những yếu tố làm da nhanh lão hóa.
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-6
Đổi màu: Nếu môi chuyển màu xanh, tím tái… thường là dấu hiệu liên quan đến việc lưu thông oxy trong máu kém. Màu môi trắng, tái nhợt có thể là dấu hiệu của thiếu máu hoặc các vấn đề về đường huyết, thiếu vitamin. 
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-7
Môi sưng: Sưng, phù… là hiện tượng thường xảy ra khi môi bị dị ứng. Nếu tình trạng này diễn ra sau khi bạn sử dụng mỹ phẩm, hãy ngừng dùng các sản phẩm đó. Nếu môi ngày càng sưng to bất thường, mất cảm giác… hãy đến bệnh viện khám ngay.
Dau hieu tren doi moi to cao van de suc khoe cua ban-Hinh-8
Môi nổi đốm đen: Bạn không nên chủ quan khi thấy các đốm nâu/đen xuất hiện nhiều trên môi, má, trán... Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của tiền ung thư hoặc cho thấy chế độ ăn của bạn đang thừa sắt. Nếu thấy đốm đen trên môi, hãy đi khám bác sĩ sớm nhất có thể. Ảnh: BS. 

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Thói quen đơn giản nhưng giúp cải thiện sức khỏe hàng ngày

Những phương pháp sau đây có thể giúp bạn tự chăm sóc sức khỏe hiệu quả tại nhà mà không hề tốn kém.

Thoi quen don gian nhung giup cai thien suc khoe hang ngay
 Ngâm chân giúp mang lại giấc ngủ ngon - Ảnh: Internet
Ăn trưa, ăn tối trong 30 phút Chuyên gia kiến nghị bữa sáng nên ăn từ 15-20 phút, bữa trưa và bữa tối ăn trong vòng 30 phút và nhai thật kỹ. Cười nhiều hơn Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi xem những bộ phim hài, những chương trình giải trí bạn được thư giãn và cười nhiều hơn, sẽ giúp tăng 21% lưu thông máu. Uống nước đúng cách
Nên uống nước vào lúc mới thức dậy, vào những “khung giờ vàng” để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi. Tránh khát mới uống. Uống nước một cách chậm rãi, từng ngụm, uống nước tốt nhất là trong tư thế đứng. Đánh răng đủ 3 phút Theo nghiên cứu của các chuyên gia răng miệng, việc đánh răng quá nhanh sẽ không thể loại bỏ các mảng bám còn tồn đọng trên răng. Tuy nhiên, đánh răng quá lâu lại có nguy cơ bào mòn men răng, ảnh hưởng đến các mô mềm. Chính vì vậy, chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên chải răng khoảng 2-3 phút/lần. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đầy đủ + Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi mỗi ngày, ít nhất là 500g/ngày/người; + Uống bổ sung các loại viên uống tổng hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tập yoga Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị đau lưng nhẹ hoặc trung bình nên tập yoga trong 90 phút và tập hai lần một tuần để giảm đau lưng tới 56% và giảm chỉ số trầm cảm xuống 60%. Ngâm chân trước khi ngủ Trước khi đi ngủ bạn hãy dành 20 phút để ngâm chân với nước ấm pha muối, nước ấm pha trà đặc, nước ấm pha gừng,… để có đôi chân khỏe mạnh, mềm mại, giải tỏa áp lực, căng thẳng trong cuộc sống và có một giấc ngủ ngon. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ nên hạn chế việc sử dụng điện thoại, làm việc, thậm chí là xem tivi. Vì việc bạn sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ sẽ tác động không tốt đến não bộ, hệ thần kinh và đôi mắt. Bạn nên thư giãn bằng việc uống cốc nước ấm, nghe bản nhạc không lời hay đọc cuốn sách đơn giãn trước khi ngủ. 

Xem phim khiêu dâm thường xuyên sẽ tàn phá sức khỏe như thế này

Người xem nội dung khiêu dâm, phim sex có thể phải chịu hậu quả về sức khỏe tâm thần và đời sống tình dục.

Từ khi internet ra đời, các nội dung khiêu dâm đã tăng vọt. Pornhub, trang web khiêu dâm miễn phí lớn nhất thế giới, có hơn 33,5 tỉ lượt truy cập năm 2018, theo The Conversation. Khoa học chỉ mới bắt đầu tiết lộ những tác động về thần kinh của việc xem nội dung khiêu dâm. Nhưng rõ ràng là sức khỏe tinh thần và đời sống tình dục của khán giả khiêu dâm đang phải chịu những tác động thê thảm.

Tác động của xem nội dung khiêu dâm

Về lâu dài, nội dung khiêu dâm có thể gây rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là rối loạn cương dương, khiến người ta không có khả năng cương cứng hoặc đạt cực khoái với bạn tình ngoài đời thực. Chất lượng hôn nhân và sự cam kết chung thủy với một đối tác cũng bị tổn hại, theo The Conversation.

Để giải thích những hiệu ứng này, một số nhà khoa học đã rút ra sự tương đồng giữa tiêu thụ nội dung khiêu dâm và lạm dụng chất gây nghiện. Thay vì cùng đối tác thỏa mãn tình dục, người khoái phim sex, theo bản năng, lại tiếp cận với điện thoại, máy tính khi có ham muốn, do họ thường đạt cực khoái hay thỏa mãn khi xem khiêu dâm.

Bác sĩ tâm thần Norman Doidge chia sẻ thêm với The Conversation rằng cảnh khiêu dâm, giống như các chất gây nghiện, là tác nhân kích thích quá mức dẫn đến mức độ tiết dopamine cao bất thường.

Điều này có thể làm hỏng hệ thống khen thưởng dopamine và khiến nó không phản ứng với các nguồn vui tự nhiên. Đây là lý do tại sao người dùng bắt đầu gặp khó khăn trong việc đạt được kích thích với đối tác thật.

Xem phim khieu dam thuong xuyen se tan pha suc khoe nhu the nay
 Xem phim khiêu dâm thường xuyên sẽ bị rối loạn chức năng tình dục

Ngoài rối loạn chức năng tình dục, khiêu dâm còn tàn phá gì?

Theo The Conversation, các nghiên cứu phát hiện, những thay đổi trong truyền dopamine có thể tạo điều kiện cho trầm cảm và lo âu. Những người xem khiêu dâm có các triệu chứng trầm cảm nặng hơn, chất lượng cuộc sống thấp hơn và sức khỏe tinh thần kém hơn so với những người không xem khiêu dâm.

Người đã xem khiêu dâm còn muốn và cần thêm nội dung khiêu dâm nhiều hơn, mặc dù họ không thật thích nó. Sự mất kết nối giữa mong muốn và ý thích này là một đặc điểm nổi bật của rối loạn điều hòa hệ thống khen thưởng.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Max Planck ở Berlin (Đức) phát hiện ra rằng việc sử dụng khiêu dâm cao hơn tương quan với việc kích hoạt não ít hơn để đáp ứng với hình ảnh khiêu dâm thông thường.

Điều này giải thích tại sao người xem khiêu dâm có xu hướng dần tiến tới với các hình thức khiêu dâm cực đoan và trái với tập tục hơn. Tình dục thông thường đang bị giảm sự quan tâm và được thay thế bởi các chủ đề như loạn luân và bạo lực. Tỉ lệ các vụ việc trong đời thực có thể leo thang do sự duy trì nội dung bạo lực tình dục trực tuyến, theo The Conversation.

Một số nhà khoa học gán mối quan hệ này với hoạt động của các nơ-ron gương. Các vùng não hoạt động khi ai đó đang xem phim sex là các vùng não hoạt động trong khi người đó có quan hệ tình dục thật.

Marco Iacoboni, giáo sư tâm thần học tại Đại học California (Mỹ), suy đoán rằng hệ thống này có khả năng lan truyền hành vi bạo lực vì “cơ chế phản chiếu trong não cho thấy chúng ta tự động bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta nhận thức”.

Mặc dù mới chỉ là suy đoán, mối liên hệ giữa khiêu dâm, tế bào thần kinh gương và tỉ lệ bạo lực tình dục gia tăng là cảnh báo đáng ngại, theo The Conversation.

Vấn đề đạo đức

Xem nội dung khiêu dâm liên quan đến sự xói mòn vỏ não trước trán - vùng não điều hành các chức năng như đạo đức, ý chí và kiểm soát xung lực. Cấu trúc này vốn còn kém phát triển trong thời thơ ấu, do đó, trẻ em phải vật lộn đấu tranh để điều chỉnh cảm xúc và xung động của chúng.

Tổn thương vỏ não trước trán ở tuổi trưởng thành được gọi là hypofrontality khiến cá nhân có hành vi cưỡng chế và đưa ra quyết định kém. Nói cách khác, xem phim khiêu dâm làm não chuyển về trạng thái vị thành niên.

(Hypofrontality là tình trạng giảm lưu lượng máu não trong vỏ não trước trán. Hypofrontality là triệu chứng của một số điều kiện y tế thần kinh, như tâm thần phân liệt, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn lưỡng cực và rối loạn trầm cảm chính).

Tin mới