Cụ bà U70 gây sốt với vóc dáng săn chắc như gái đôi mươi
Cụ bà 64 tuổi bỗng gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc khi khoe vóc dáng mảnh mai, thân hình săn chắc như gái đôi mươi nhờ chăm chỉ tập gym.
Thảo Nguyên (Theo SCMP)
Trong suốt 8 năm qua kể từ khi nghỉ hưu, bà Zhenzhen, ở tỉnh Vân Nam, phía tây nam Trung Quốc, thường xuyên tập luyện ở phòng gym.
Người phụ nữ này sinh tháng 10/1960, cao 160cm. Hiện nay ở tuổi 64, bà vẫn duy trì cân nặng 46kg, tỷ lệ mỡ cơ thể là 17%, con số lý tưởng mà ngay cả các cô gái trẻ cũng phải ao ước. Khi Zhenzhen mặc đồ bó, có thể thấy rõ bà sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối và khỏe mạnh.
Trong một bài đăng trên Xiaohongshu, Zhenzhen cho biết việc rèn luyện thể thao đã giúp bà vượt qua nỗi sợ hãi tuổi già.
Bà Zhenzhen sở hữu thân hình săn chắc như gái đôi mươi nhờ thường xuyên tập luyện ở phòng gym. Ảnh: SCMP/Douyin.
"Bây giờ tôi có thể cảm nhận được sức sống của cơ thể mình đang dần cải thiện mỗi ngày và tôi đổ mồ hôi để có cảm giác đạt được thành tựu tốt nhất. Tôi không nghĩ bất cứ ai trong chúng ta có thể vượt qua tuổi già, nhưng nếu khỏe mạnh và hạnh phúc khi về già thì tôi không có gì phải lo lắng", bà chia sẻ.
Từng là giám đốc dự án của công ty lắp đặt hệ thống cứu hỏa, sau khi nghỉ hưu ở tuổi 55, bà thấy mình không còn nhiều thời gian và thực sự lo lắng về việc già đi. Mắt cá chân phải của bà bị thương trên một công trường xây dựng và bị sưng tấy khi bà bước đi. Các khớp đầu gối cũng suy yếu.
Khi Zhenzhen nhìn thấy một người đàn ông lớn tuổi còng lưng chống gậy bước đi một cách chậm chạp, bà sợ hãi nghĩ: "Mình cũng sẽ như vậy thôi". Sau đó, bà quyết định sẽ tập luyện để cơ thể khỏe mạnh hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn.
Bà Zhenzhen có được thân hình đáng mơ ước nhờ tập luyện chăm chỉ. Ảnh: Douyin.
Vì vậy, trong 8 năm qua, hầu như ngày nào bà cũng tập luyện ở phòng gym khoảng 2 tiếng. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình, Zhenzhen ưu tiên rèn luyện sức mạnh để bảo vệ khớp xương bằng cách tăng sức mạnh cơ bắp, kết hợp với việc rèn luyện thăng bằng.
Zhenzhen cũng khẳng định bà chưa từng can thiệp thẩm mỹ để giữ gìn nhan sắc và việc tập luyện chỉ bắt đầu sau khi nghỉ hưu. Câu chuyện của bà đã truyền cảm hứng cho nhiều người, khi họ thấy bản thân trong nỗi sợ hãi tương tự và ngưỡng mộ tinh thần sống của người phụ nữ.
>>> Mời độc giả xem thêm video: Cụ bà đập quan tài, ngồi dậy trong đám tang của chính mình
Người đàn ông nổi tiếng có thân hình săn chắc nhất thế giới
Helmut Strebl là một vận động viên thể hình và người mẫu thể hình người Áo, được nhiều người gọi là người đàn ông có thân hình săn chắc nhất thế giới vì tỉ lệ mỡ cơ thể ít đến khó tin.
Từ lâu trong giới đam mê thể hình, cái tên Helmut Strebl đã nổi tiếng là “người đàn ông có thân hình săn chắc nhất thế giới”. Đó là một danh hiệu không chính thức nhưng Helmut Strebl chính là người có tỉ lệ mỡ cơ thể thấp nhất thế giới với chỉ 4% chất béo trong tổng trọng lượng cơ thể. Nhờ điều này, thân hình của Strebl trông giống y hệt như hình ảnh mô phỏng được vẽ trong các quyển sách về giải phẫu.
Helmut Strebl đã nổi tiếng là “người đàn ông có thân hình săn chắc nhất thế giới”. Ảnh: FB.
Những bức ảnh về cơ thể săn chắc đáng kinh ngạc của Helmut Strebl đã lan truyền trên mạng ít nhất 5 năm nay, thường xuyên xuất hiện trên các nền tảng truyền thông xã hội như Reddit và Facebook. Người đàn ông này hiện đã 54 tuổi và không còn ở trong tình trạng thể chất sung mãn, nhưng trông anh ta vẫn đẹp hơn 99,9% nam giới và vẫn hoạt động tích cực trong cộng đồng thể hình.
Trong một trong số rất ít cuộc phỏng vấn mà anh ấy từng trả lời, Helmut Strebl nói với Simply Shredded rằng anh ấy bắt đầu nâng tạ từ khi còn là một cậu bé 12 tuổi 'gầy yếu ớt và là con mồi dễ dàng cho những kẻ bắt nạt'. Anh ấy luyện tập thể thao như một cách để tự bảo vệ bản thân. Người truyền cảm hứng cho Helmut Strebl chính là một người bạn học mà anh ấy mô tả là “cỗ máy cơ bắp” và bắt đầu tập luyện với hai chai bột giặt chứa đầy nước, làm tạ.
Helmut Strebl bắt đầu nâng tạ từ khi còn là một cậu bé 12 tuổi 'gầy yếu ớt và là con mồi dễ dàng cho những kẻ bắt nạt'. Ảnh: FB.
Chỉ đến năm 16 tuổi, Helmut Strebl mới bắt đầu đến phòng tập thể dục thực sự, nhưng tính kỷ luật và sự tập trung vào mục tiêu trở thành người mẫu thể hình của anh ấy đã bắt đầu mang lại kết quả ấn tượng.
Để có được thân hình săn chắc, Helmut Strebl có cách tiếp cận cử tạ rất bài bản, lên kế hoạch trước cho các buổi tập khác nhau cho từng nhóm cơ và cũng lên kế hoạch ăn kiêng rất chi tiết.
Tỷ lệ mỡ trong cơ thể Helmut Strebl xuống chỉ còn 4%. Ảnh: FB.
Sean Gallup, một nhiếp ảnh gia của Getty Images, đã đi cùng những người chăn cừu ở Thụy Sĩ trong chuyến chăn cừu “Schäful” hàng năm của họ ở những đồng cỏ trên núi cao, gần sông băng Oberaletsch và Grosser Aletsch.
Ngoài trồng trong chậu, lan hồ điệp còn được ghép trên gỗ lũa, tạo nên nhiều kiểu dáng độc lạ, bắt mắt. Do mỗi chậu lan có một cách sáng tạo riêng biệt nên giá cũng khác nhau, dao động từ 20 - 80 triệu đồng.
Bộ bàn ghế gỗ sưa từng thuộc sở hữu của đại gia Minh Sâm ở Bắc Ninh được định giá 100 tỷ đồng không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu ấn thời gian.
Bánh da lợn có một lớp màu vàng nhạt làm bằng đậu xanh, một lớp màu xanh lá cây bằng lá dứa, các lớp còn lại được tùy biến theo sở thích và khẩu vị mỗi vùng.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Năm nay, trại của anh Giang Lê Hân ở Đông Tảo, huyện Khoái Châu (Hưng Yên) đang tất bật đón khách từ Đài Loan, Nhật Bản bay sang mua gà Đông Tảo làm quà biếu Tết đối tác ở Việt Nam.
Theo báo cáo tài chính quý 4/2024, Công ty cổ phần Đầu tư Phát triển Nhà Đà Nẵng (HNX: NDN) ghi nhận doanh thu đạt 7,89 tỷ đồng, giảm 88,2% so với cùng kỳ. Biên lợi nhuận gộp thu hẹp từ 51,1%, về còn 41,8%.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Ngôi nhà được xây ở vùng Đông Nam Bộ với thời tiết nắng nóng đặc trưng nên trong quá trình thiết kế, các giải pháp chống nóng và thông gió được đặt lên hàng đầu.
GLS bị phạt 85 triệu đồng do không duy trì hệ thống kiểm soát nội bộ. Công ty không bố trí nhân sự làm việc tại bộ phận kiểm soát nội bộ và không duy trì hoạt động kiểm soát nội bộ.
Công ty CP Đầu tư Hạ tầng Kỹ thuật TP.HCM (HoSE: CII) vừa công bố báo cáo tài chính hợp nhất quý 4/2024 với doanh thu thuần trong quý đạt 757 tỷ đồng, lợi nhuận gộp giảm xuống còn 389 tỷ đồng.
Cận Tết Nguyên đán, nhu cầu mua sắm hàng hóa tăng cao, nhiều siêu thị ở Nghệ An luôn nhộn nhịp, đông khách. Trong khi đó, chợ truyền thống ảm đạm, lác đác người đi mua hàng.
Tới thời điểm hiện tại, phần lớn hoa Tết tại Tiền Giang đã có thương lái đến mua hàng, chuẩn bị xuất đi phục vụ tại các chợ hoa xuân trong và ngoài tỉnh cho thị trường hoa Tết 2025.
