Nguyễn Ngọc Bích (sinh năm 1998, Biên Hoà, Đồng Nai) được biết đến rộng rãi với danh xưng “cô giáo thể dục”. Cô là huấn luyện viên gym nổi tiếng tại thành phố Biên Hoà, sở hữu body đẹp nức nở với số đo ba vòng lý tưởng: 86-63-96 (cm). Cách đây không lâu, cô từng gây xôn xao “cõi mạng” với bức ảnh diện váy ngắn ôm sát đường cong, được chụp tại cửa hàng bánh.
 |
| Bức ảnh hiếm hoi trong quá khứ Ngọc Bích còn giữ lại (bên trái) |
Xinh đẹp, gợi cảm là vậy nhưng ít ai biết, ở nhà Ngọc Bích có biệt danh là “mập”. Bởi lẽ, trong quá khứ, cô nàng từng mập mạp đến khó tin. Ngọc Bích chia sẻ, thời điểm cô nặng cân nhất là 68kg, cùng với chiều cao nổi bật (1m67), cô nàng thường bị chê là “lù lù như chiếc cột đình”.
|
| Cô nàng "lột xác" khó tin |
“Ở nhà mọi người gọi mình là “Bích mập”, còn ra ngoài, người ta đặt cho mình nhiều biệt danh khó nghe hơn thế. Đi đâu đâu mình cũng bị chê, cả người yêu cũng chê mình béo. Cơ thể thừa cân, mình rất hay mệt mỏi, rồi có thời gian còn bị hen suyễn, khó thở”, Ngọc Bích chia sẻ.
Để cải thiện sức khoẻ và vóc dáng, cô gái Biên Hoà quyết định tìm đến phòng gym. Người hỗ trợ cô trong suốt quá trình giảm cân là cậu ruột. Ngọc Bích tập luyện với cường độ cao, 7 buổi/tuần từ 5 giờ đến 6h30 sáng hàng ngày. Buổi chiều nếu có thời gian rảnh, cô tiếp tục đến phòng gym tập luyện.
|
| Ngọc Bích ngày càng xinh đẹp và gợi cảm |
“Đôi khi tập mệt quá, mình bảo với cậu: “Cháu bị hen suyễn, tập nặng là khó thở” nhưng cậu vẫn thúc giục, nói rằng rèn luyện thể thao, nâng cao sức khoẻ, bệnh tật sẽ biến mất. Mình nghe lời cậu, theo chế độ tập cậu đưa ra, dù có mệt mỏi hay ốm đau vẫn cố dành ít thời gian đi bộ và tập nhẹ”, Ngọc Bích chia sẻ.
|
| Body hiện tại của Ngọc Bích khiến nhiều người ngưỡng mộ |
Đúng như những gì cậu ruột hứa hẹn, Ngọc Bích đạt được thành quả ngoài mong đợi sau nửa năm kiên trì tập luyện. Cô giảm từ 68kg xuống còn 55kg, vóc dáng đẹp với số đo ba vòng “nảy lửa”. Không chỉ thế, sức khoẻ của cô tốt hơn nhiều, thường xuyên vận động giúp cô năng động và nhanh nhẹn hơn.
Ngoại hình thay đổi, cuộc sống của Ngọc Bích cũng sang trang. Cô được ưu ái trong công việc, nhận được nhiều hợp đồng quảng cáo, làm mẫu cho các thương hiệu thời trang. Thay vì những lời chê bai ngoại hình béo mập, giờ đây, cô nàng có rất nhiều người theo đuổi.
|
| Cô nàng kiên trì luyện tập nửa năm để có vóc dáng đẹp thế này. |
Ngọc Bích nhắn nhủ đến phái đẹp: “Là phụ nữ hiện đại, dù già hay trẻ, phải học cách yêu bản thân. Yêu bản thân để thoát khỏi sự yếu đuối, tự ti, phụ thuộc, yêu bản thân để sẵn sàng đầu tư cho tuổi trẻ, sắc đẹp vì một người phụ nữ trong tương lai khiến ai cũng ngưỡng mộ. Việc luyện tập thể lực mỗi ngày giúp cơ thể khoẻ mạnh, thân hình cân đối, vóc dáng xinh đẹp, tinh thần thoải mái và cải thiện cảm xúc”.
