Cần chống lão hóa từ 25 tuổi

(Kiến Thức) - Đối với dưỡng da chống lão hóa, các chị em cần chú trọng ngay từ khoảng 25 tuổi. Đây là giai đoạn da bắt đầu có sự chuyển đổi, giảm quá trình tạo collagen...

Cần chống lão hóa từ 25 tuổi
Hỏi: Xin hỏi, các chị em cần dưỡng da chống lão hóa vào lứa tuổi nào? - Vương Thúy Hằng (Hà Nội).
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
GS Trần Hậu Khang, Giám đốc Viện Da liễu T.Ư: Đối với dưỡng da chống lão hóa, các chị em cần chú trọng ngay từ khoảng 25 tuổi. Đây là giai đoạn da bắt đầu có sự chuyển đổi, giảm quá trình tạo collagen... 
Đến 35 tuổi mới dưỡng da chống lão hóa là đã muộn. Lúc này, da đã lão hóa nhiều, khó có thể khắc phục trở lại. Nên tìm hiểu các loại kem dưỡng da chống lão hóa có uy tín, được tin dùng. 

Chống lão hóa bằng đồ uống thông thường

Chống lão hóa bằng đồ uống thông thường
Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Một nghiên cứu từ Trường đại học Cornell cho rằng cacao nóng (thêm đá nếu bạn không thể uống nóng) có nhiều chất chống ô-xy hóa hơn cà phê, rượu vang hoặc trà xanh. Nó rất tốt cho tim và da của bạn.
Một nghiên cứu từ Trường đại học Cornell cho rằng cacao nóng (thêm đá nếu bạn không thể uống nóng) có nhiều chất chống ô-xy hóa hơn cà phê, rượu vang hoặc trà xanh. Nó rất tốt cho tim và da của bạn.

Nước cà-rốt. Cà-rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến da thô ráp, đóng vảy và bịt kín các lỗ chân lông.
Nước cà-rốt. Cà-rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến da thô ráp, đóng vảy và bịt kín các lỗ chân lông.

Nước ép củ cải đường tăng cường trí tuệ. Củ cải đường tự nhiên giàu nitrate. Theo một nghiên cứu năm 2011 cho thấy, những người lớn tuổi nếu ăn chế độ giàu nitrate có thể tăng cường lưu lượng máu lên não bộ và thùy trán, giảm khả năng mất trí nhớ.
Nước ép củ cải đường tăng cường trí tuệ. Củ cải đường tự nhiên giàu nitrate. Theo một nghiên cứu năm 2011 cho thấy, những người lớn tuổi nếu ăn chế độ giàu nitrate có thể tăng cường lưu lượng máu lên não bộ và thùy trán, giảm khả năng mất trí nhớ.

Rượu vang chống bệnh Alzheimer. Piceatannol, một hợp chất mà cơ thể tiết ra khi bạn uống rượu vang, có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ. Uống với liều lượng vừa phải rượu có thể ngăn chặn chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
Rượu vang chống bệnh Alzheimer. Piceatannol, một hợp chất mà cơ thể tiết ra khi bạn uống rượu vang, có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ. Uống với liều lượng vừa phải rượu có thể ngăn chặn chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Bổ sung các thực phẩm chiết xuất từ đậu nành giúp phụ nữ mãn kinh giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Bổ sung các thực phẩm chiết xuất từ đậu nành giúp phụ nữ mãn kinh giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Sau khi uống sữa, hệ xương của bạn sẽ chọn can-xi và cơ của bạn sẽ chọn protein. Bạn sẽ tỉnh dậy với trạng thái khỏe mạnh hơn.
Sau khi uống sữa, hệ xương của bạn sẽ chọn can-xi và cơ của bạn sẽ chọn protein. Bạn sẽ tỉnh dậy với trạng thái khỏe mạnh hơn.

Nước ép bưởi cho da mịn hơn. Buởi có chứa lycopene, một loại carotenoid giữ cho làn da mịn màng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số 20 người tham gia nghiên cứu, những người có nồng độ lycopene cao hơn thì sẽ có làn da mịn màng hơn.
Nước ép bưởi cho da mịn hơn. Buởi có chứa lycopene, một loại carotenoid giữ cho làn da mịn màng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số 20 người tham gia nghiên cứu, những người có nồng độ lycopene cao hơn thì sẽ có làn da mịn màng hơn.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bình quân một quả cam chứa khoảng 170mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa. Vì thế bên cạnh việc uống nước cam hàng ngày, bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ cam để chăm sóc sắc đẹp.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bình quân một quả cam chứa khoảng 170mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa. Vì thế bên cạnh việc uống nước cam hàng ngày, bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ cam để chăm sóc sắc đẹp.

Trà xanh giảm viêm. Theo bác sĩ Jonathan R. Cole, giám đốc y khoa Viện Sức khỏe và tuổi thọ California, trà xanh khởi động chuyển hóa và giúp phòng ngừa ung thư vú. Nghiên cứu từ Trường đại học phương Tây (Úc) cho biết uống trà xanh có thể hạ huyết áp.
Trà xanh giảm viêm. Theo bác sĩ Jonathan R. Cole, giám đốc y khoa Viện Sức khỏe và tuổi thọ California, trà xanh khởi động chuyển hóa và giúp phòng ngừa ung thư vú. Nghiên cứu từ Trường đại học phương Tây (Úc) cho biết uống trà xanh có thể hạ huyết áp.

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu David E. Bank, ở Mount Kisco, New York (Mỹ), uống nước giúp đánh tan cảm giác đứng không vững và giúp da bạn hồng hào.
Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu David E. Bank, ở Mount Kisco, New York (Mỹ), uống nước giúp đánh tan cảm giác đứng không vững và giúp da bạn hồng hào.

Uống chè xanh để ngừa ung thư, chống lão hóa

(Kiến Thức) - Bằng việc uống trà xanh thay cho nước lọc, cả gia đình tôi luôn khỏe mạnh, con cháu ít ốm vặt, phụ nữ trong gia đình luôn trẻ đẹp…

Uống chè xanh để ngừa ung thư, chống lão hóa
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay con người ngày càng có nguy cơ cao mắc các bệnh tật, từ béo phì, stress, đau lưng… đặc biệt là bệnh ung thư. Chính vì vậy cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để phòng tránh các bệnh này chính là yêu cầu cấp thiết hiện nay.

Những dịch vụ nha khoa thẩm mỹ hot nhất

(Kiến Thức) - Làm trắng răng, niềng răng, điều trị răng thưa...là những dịch vụ cải thiện nụ cười được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay.

Những dịch vụ nha khoa thẩm mỹ hot nhất
1 nụ cười hoàn mỹ là nụ cười cân xứng với vẻ mặt tự nhiên. Nha khoa thẩm mỹ là dịch vụ thực hiện các phương pháp nha khoa để làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn nhằm cải thiện tính thẩm mỹ cho nụ cười tự nhiên theo cách mà bạn muốn.
 1 nụ cười hoàn mỹ là nụ cười cân xứng với vẻ mặt tự nhiên. Nha khoa thẩm mỹ là dịch vụ thực hiện các phương pháp nha khoa để làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn nhằm cải thiện tính thẩm mỹ cho nụ cười tự nhiên theo cách mà bạn muốn. 

Tin mới

Thè lưỡi liếm môi chữa bụi mắt

Thè lưỡi liếm môi chữa bụi mắt

(Kiến Thức) - Mẹo chữa bụi mắt bằng cách thè lưỡi liếm môi chẳng hiểu có từ khi nào, cho đến nay chưa có nhà khoa học nào giải thích được.