Các loại rau xanh bổ sung sắt cho người ăn chay

(VietnamDaily) - Những người ăn chay vẫn có thể bổ sung sắt từ một số loại rau xanh mà không cần ăn thịt. Có rất nhiều thực phẩm có cùng lượng hoặc nhiều sắt hơn thịt.

Thảo Nguyên (TH) 12/09/2020 08:01

Thảo Nguyên (TH)

#bổ sung sắt #Súp lơ xanh rất giàu sắt #bổ sung sắt cho cơ thể #rau xanh giàu sắt

GALLERY MỚI NHẤT

Chuyên gia nói gì về tin lan truyền không cúng gà vào Giao thừa 2025?

Nhiều người hoang mang, lan truyền thông tin năm Ất Tỵ là năm Rắn, rắn sẽ nuốt gà nên không thể cúng gà trong đêm Giao thừa vì sẽ làm may mắn bị “nuốt mất”.

Kính râm thông minh chạm là đổi màu có giá hàng chục triệu đồng

Kính râm thông minh Chamelo Aura gây sốt khi xuất hiện trên chương trình "The Tonight Show", thu hút sự chú ý của giới công nghệ và thời trang.

TP Huế: Phát hiện gần 1,8 tấn thịt lợn và gà bốc mùi hôi thối

TP Huế vừa phát hiện kho hàng lưu trữ gần 1,8 tấn thịt lợn, thịt gà… quá hạn sử dụng nhiều năm, có dấu hiệu đổi màu, bốc mùi hôi thối.

Sai lầm trong cúng Táo quân khiến gia chủ mất tài lộc

Lễ cúng Táo quân theo quan niệm dân gian là cần đủ cả vàng mã, quần áo mã, tiền mã; cá chép thay ngựa cho ông Táo về chầu Trời… nhưng theo chuyên gia, nhiều quan niệm chưa hẳn đúng.

Đồ cúng ông Công ông Táo tăng giá hơn so năm ngoái

Theo các tiểu thương, thị trường Tết ông Công ông Táo dồi dào, giá cá chép tăng so với năm ngoái, trầu cau cũng đắt hơn ngày thường 5-6 lần.

Giá vé máy bay tăng vọt, nhiều gia đình bỏ kế hoạch về quê đón Tết

Vé máy bay luôn trong tình trạng “nóng” trong dịp Tết nhiều năm qua. Năm nay, không chỉ nhiều chặng bay “cháy” vé mà giá vé còn tăng cao, nhiều gia đình phải từ bỏ kế hoạch về quê ăn Tết.

Các loại rau xanh bổ sung sắt cho người ăn chay

(VietnamDaily) - Những người ăn chay vẫn có thể bổ sung sắt từ một số loại rau xanh mà không cần ăn thịt. Có rất nhiều thực phẩm có cùng lượng hoặc nhiều sắt hơn thịt.

Bài liên quan

GALLERY MỚI NHẤT