Bơi lội thường xuyên - bí quyết trường thọ của Tướng Giáp

(Kiến Thức) - Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy đâu là bí quyết trường thọ của Đại tướng?

Chúng tôi đã đến gặp thượng tá Nguyễn Chấn Hưng để tìm hiểu thêm về điều này và được nghe những câu chuyện nhỏ về một nhân cách lớn...

 

Thượng tá Nguyễn Chấn Hưng - từng phụ trách và huấn luyện bơi tại CLB Quân đội từ năm 1974 tới tháng 8/1978, kể lại: “Có lẽ do sinh ra và lớn lên ở “rốn lũ” Lệ Thủy (Quảng Bình) nên Đại tướng bơi rất giỏi. Nhiều lần Đại tướng nghỉ dưỡng ở Đồ Sơn, Đại tướng bơi rất nhanh ra xa bờ khiến anh em bảo vệ vốn trẻ khỏe hơn không theo kịp”.

Ông Hưng nhớ lại: “Lịch bơi của Đại tướng tại bể bơi CLB Quân đội rất đều đặn. Thường Đại tướng chỉ bơi vào khoảng 11h cho đến 12h30. Tôi nghĩ đó là nguyên tắc của Đại tướng không bao giờ vi phạm vào giờ làm việc. Việc bơi lội thường xuyên đã góp phần nâng cao sức khỏe của Đại tướng, đồng thời cũng làm cho Đại tướng giảm những căng thẳng bởi công việc bộn bề”.

Thượng tá Nguyễn Chấn Hưng kể tiếp: “Tôi quản lý bể bơi nên được giao nhiệm vụ quan tâm tới việc bơi lội của Đại tướng, còn anh Phùng Công Hùng - người từng học đại học ở Học viện Thể thao Quân đội tại Leningrad - lại biết rõ về lịch tập luyện hằng ngày của Đại tướng.

Buổi sáng, Đại tướng dậy lúc 5 giờ sáng, sau đó anh Phùng Công Hùng và Đại tướng đi bộ, tập thở, đặc biệt là tập thiền, sau đó mới ăn sáng. Lịch luyện tập của Đại tướng rất đều đặn.

Thêm nữa, Đại tướng cũng rất ham thích thể thao, những trận đấu bóng đá ở sân Cột Cờ, bóng bàn, bóng chuyền..., nếu không quá bận, Đại tướng sẽ đến xem. Tôi nghĩ việc bơi giỏi và bơi thường xuyên, tập thể dục buổi sáng đều đặn đã góp phần giúp Đại tướng khỏe mạnh, ít khi ốm vặt. Bên cạnh đó, Đại tướng ăn uống rất giản dị”.

Trầm ngâm một lúc, thượng tá Nguyễn Chấn Hưng nói: “Tôi rất tâm đắc ý kiến của đại tá Nguyễn Văn Nhựa - bác sĩ riêng của Đại tướng: Đại tướng không ưu tư, suy nghĩ nhiều những việc không cần thiết. Những gì cần suy nghĩ, ông suy nghĩ rất thấu đáo, sau khi đã nghĩ xong rồi thì bỏ ra khỏi đầu. Tâm hồn ông thanh thản vì ông sống ngày nào đều vì dân, vì nước ngày đó. Ông sống thanh thản không quan cách. Đó chính là bí quyết trường thọ của Đại tướng kính yêu của tôi”.

Khi Đại tướng mất, Thượng tá Nguyễn Chấn Hưng đã ghi vào sổ tang tại nhà Đại tướng Võ Nguyên Giáp mấy dòng như sau: “Con đến chào Đại tướng. Người là bậc đại đức, đại nghĩa, đại trí, đại dũng. Người là tinh hoa của dân tộc. Người đi vào cõi vĩnh hằng. Người là Đại tướng của nhân dân”.

4 ứng viên “sáng giá” mang tên đường Võ Nguyên Giáp

(Kiến Thức) - Sau khi Đại tướng qua đời, việc đặt tên đường là Võ Nguyên Giáp rất quan trọng, cần xét nhiều tiêu chí. Hiện, có 4 "ứng cử viên" sáng giá.

1 - Nhật Tân - Nội Bài: GS sử học Phan Huy Lê đề xuất phương án đặt tên đường Võ Nguyên Giáp cho tuyến đường đường Nhật Tân - Nội Bài, do Công ty CIENCO4 làm chủ thầu, gồm 5 gói. Đây cũng là một trong những phương án sẽ được Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch trình lãnh đạo Thành phố Hà Nội. Ảnh: Gói thầu số 1 và số 3 đã hoàn thiện, đường đã đưa vào sử dụng
1 - Nhật Tân - Nội Bài: GS sử học Phan Huy Lê đề xuất phương án đặt tên đường Võ Nguyên Giáp cho tuyến đường đường Nhật Tân - Nội Bài, do Công ty CIENCO4 làm chủ thầu, gồm 5 gói. Đây cũng là một trong những phương án sẽ được Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch trình lãnh đạo Thành phố Hà Nội. Ảnh: Gói thầu số 1 và số 3 đã hoàn thiện, đường đã đưa vào sử dụng 
Hình ảnh gói thầu số 5 đang còn dang dở và đang được đẩy nhanh tiến độ. Theo kế hoạch, đường Nhật Tân - Nội Bài có chiều dài khoảng 12km và chiều rộng bề mặt đường lên tới gần 100m (chỗ rộng nhất)
 Hình ảnh gói thầu số 5 đang còn dang dở và đang được đẩy nhanh tiến độ. Theo kế hoạch, đường Nhật Tân - Nội Bài có chiều dài khoảng 12km và chiều rộng bề mặt đường lên tới gần 100m (chỗ rộng nhất)

Bàn thờ Tướng Giáp tại TPHCM

Tại TPHCM, bàn thờ Đại tướng Võ Nguyên Giáp được đặt ở địa chỉ 148 bis Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P.Bến Nghé, Q.1. 

Sáng 8/10, giữa dòng xe cộ nhộn nhịp trên đường phố Sài Gòn, nhiều cựu chiến binh mặc quân phục chỉnh tề, rẽ vào địa chỉ 148 bis Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P.Bến Nghé, Q.1. Trên ngực áo mỗi người có đính một băng tang. Họ về đây để thắp nén nhang trước bàn thờ Đại tướng Võ Nguyên Giáp.

Các cựu chiến binh Q.1, TP.HCM thắp hương trước bàn thờ Đại tướng Võ Nguyên Giáp.
 Các cựu chiến binh Q.1, TP.HCM thắp hương trước bàn thờ Đại tướng Võ Nguyên Giáp.

Trong căn phòng không rộng lắm - vốn là phòng hội họp, phòng truyền thống của Hội Cựu chiến binh Q.1, ông Đặng Xuân Định, phó chủ tịch thường trực Hội Cựu chiến binh Q.1, bộc bạch: “Đây là tâm nguyện của anh em cựu chiến binh chúng tôi - những người không có điều kiện để ra Hà Nội hay về Quảng Bình quê Đại tướng”.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.