Bí quyết nhan sắc không tuổi của Trần Hảo sau 15 năm “Như Ý Cát Tường“

(Kiến Thức) - Nữ diễn viên Trần Hảo (sinh năm 1979) được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi của làng giải trí xứ Trung bởi nhan sắc trẻ trung và tươi tắn dù đã bước sang tuổi 40.

Bí quyết nhan sắc không tuổi của Trần Hảo sau 15 năm “Như Ý Cát Tường“
Với vẻ đẹp yêu kiều và ngọt ngào, Trần Hảo được khán giả ưu ái tặng cho danh hiệu "mỹ nữ vạn người mê". Năm 2004, Trần Hảo ghi dấu ấn sâu đậm với hình ảnh nàng Như Ý xinh đẹp và tài trí trong bộ phim Như Ý Cát Tường. Năm 2010, Trần Hảo lại tiếp tục "mê hoặc" khán giả với vai diễn đại mỹ nhân Điêu Thuyền trong bộ phim bom tấn Tam Quốc diễn nghĩa.
Bi quyet nhan sac khong tuoi cua Tran Hao sau 15 nam “Nhu Y Cat Tuong“
Sau 16 năm kể từ khi đóng phim "Như Ý Cát Tường", nhan sắc của Trần Hảo không có gì thay đổi. 

Năm nay, Trần Hảo đã 40 tuổi nhưng dường như thời gian không ảnh hưởng quá nhiều đến người đẹp Như Ý Cát Tường, cô vẫn giữ vững được nhan sắc không tuổi và vẻ đẹp vạn người mê.

Dù là những bức hình trên tạp chí hay đơn giản chỉ là mặt mộc tự sướng, Trần Hảo cũng vẫn khiến mọi người phải khen ngợi và ngưỡng mộ cô.

Theo Trần Hảo, bí quyết giữ vóc dáng nhỏ gọn không bị thừa cân là vận động thật nhiều để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn và mồ hôi để điều hòa hô hấp cho làn da. Cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ 30 phút và bơi lội khoảng 20 phút. Theo mỹ nhân không tuổi này, nước là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đối với các bạn gái nên trong túi xách của cô không bao giờ thiếu một chai nước khoáng có ga.

Vì thành phần có chứa nhiều khoáng chất và bicarbonate, nước khoáng có ga vượt trội hơn nước lọc thông thường ở việc thanh lọc cơ thể, làm sạch hệ tiêu hóa, giúp thanh khiết làn da. Sử dụng nước khoáng có ga đúng cách và vừa phải sẽ giúp cơ thể sạch tạp chất, khỏe lên trông thấy, giảm cân dễ dàng và đặc biệt là làn da tươi mới, trắng sáng, hết mụn.

Bi quyet nhan sac khong tuoi cua Tran Hao sau 15 nam “Nhu Y Cat Tuong“-Hinh-2
Trần Hảo trẻ trung không kém gì thời mới bước chân vào làng giải trí.
Dù là một diễn viên nổi tiếng và hiện nay là giảng viên Học viện Học viện ký kịch Trung ương Trung Quốc nhưng Trần Hảo lại yêu thích phong cách trang điểm nhẹ nhàng. Cô hạn chế trang điểm nhất có thể và thường xuyên để mặt mộc. Ngoài ra, đối với cô, làn da khoẻ đẹp nhất làn da được chăm sóc kỹ lưỡng chứ không phải do lớp phấn trang điểm. Hạn chế trang điểm sẽ giúp làn da chống được lão hoá, giữ mãi tuổi thanh xuân.
Trần Hảo của ngày xưa và bây giờ không khác gì mấy, chỉ là càng ngày cô càng đẹp mặn mà và yêu kiều hơn.

Học cách giữ dáng của phụ nữ Nhật, ăn nhiều mà không sợ béo

(Kiến Thức) - Nhật Bản là nước có tỷ lệ người béo phì rất ít. Bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật vừa hiệu quả lại rất tốt cho sức khỏe, chúng ta rất nên học tập.

Học cách giữ dáng của phụ nữ Nhật, ăn nhiều mà không sợ béo
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo

Nhật Bản nổi tiếng là quốc gia có dân số sống thọ và ít béo phì nhất thế giới. Sở dĩ vậy vì họ có những quy tắc ăn uống, giữ dáng rất nghiêm ngặt, khoa học mà mọi người nên học hỏi.

Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-2
Bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật đầu tiên phải kể đến kĩ thuật đi bộ. Họ rất coi trọng việc đi bộ thường xuyên, hằng ngày. Tuy nhiên không chỉ đi đơn thuần, một trong những điều quyết định đến việc duy trì vóc dáng đó là hóp - mở bụng trong suốt chặng đường đi.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-3
Chế độ ăn và nguồn thức ăn cũng rất quan trọng trong bí quyết giữ dáng của người Nhật. Phụ nữ Nhật thường xuyên ăn bí ngô trong các bữa ăn. Bởi bí ngô giúp họ cảm thấy no nhanh hơn. Theo đó cảm giác thèm ăn sẽ không còn và hạn chế tối đa tình trạng ăn vặt, nhờ vậy phần mỡ thừa sẽ được tiêu hao tối đa trong ngày và không bao giờ lo tăng cân.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-4
Bữa ăn có nhiều rau củ tươi ngon, bởi rau củ các loại đều rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, thay vì chỉ có một loại rau hay củ thì người Nhật thường bày ra 4-5 loại rau củ khác nhau trong bữa ăn, vừa đa dạng dinh dưỡng nhưng lại rất ít calo.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-5
Ăn bằng mắt: Nghe có vẻ lạ nhưng mỗi khẩu phần ăn của người Nhật thường rất ít nhưng được bày trí rất tinh tế trong từng chiếc bát, đĩa nhỏ xinh. Thông thường họ chỉ nên ăn no từ 70-80% theo nguyên tắc của Hara hachi bunme và rất nhiều người Nhật tuân thủ nguyên tắc này.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-6
Tăng cường thịt trắng trong các bữa ăn thay vì lạm dụng ăn thịt đỏ cũng là một trong những bí quyết chăm sóc sức khỏe của người Nhật. Bởi họ nhận thức rõ, thành phần acid béo omega-3 không chứa chất béo bão hòa có trong cá rất tốt cho sức khỏe, ngăn chặn béo phì và bệnh tim mạch.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-7
Những loại thực phẩm tinh chế từ đậu nành rất được ưa chuộng trong ẩm thực cũng như việc làm đẹp da. Họ cũng hạn chế tối đa việc lạm dụng dầu mỡ động vật.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-8
Phụ nữ Nhật tuân thủ rất tốt việc lựa chọn thực phẩm theo mùa. Vào mùa xuân và mùa hạ, thân nhiệt nóng hơn, họ sẽ ăn rau xanh nhiều hơn. Nhưng vào mùa đông, khi cơ thể cần nhiều năng lượng để tỏa nhiệt ấm áp, người Nhật sẽ bổ sung nhiều thịt, cá, các thực phẩm chứa protein để có một cơ thể khỏe mạnh, chống chọi lại cái lạnh buốt mùa đông.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-9
Ăn trái cây sau mỗi bữa ăn giúp vừa giúp làm đẹp da vừa chống béo phì rất hiệu quả.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-10
Uống trà đạo là một trong những nét truyền thống nổi tiếng của người Nhật. Họ thường uống trà mỗi ngày vì trong trà xanh và trà đen có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, ngăn chặn ung thư, chống lão hóa, làm giảm choleterol, ngừa béo phì, giúp giữ dáng gọn gàng săn chắc.
Hoc cach giu dang cua phu nu Nhat, an nhieu ma khong so beo-Hinh-11
Đa số người Nhật đều có sở thích tắm nước nóng để giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng. Theo quan niệm của người Nhật, tắm nóng sẽ cải thiện tiêu hóa, làm sạch da, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Nguồn ảnh: Japan.net.vn, Boldsky. 

Video "5 xu hướng làm đẹp sẽ lên ngôi trong năm 2019". Nguồn: Đẹp mỗi ngày.

Bí quyết chăm sóc da của mỹ nhân không tuổi Jeon Ji Hyun

(Kiến Thức) - Ở độ tuổi 37 và đã làm mẹ của hai thiên thần nhỏ, Jeon Ji Hyun vẫn sở hữu làn da căng mịn đầy sức sống và dáng người thon thả, săn chắc. Nhan sắc không tuổi của cô khiến nhiều người phải ghen tị.

Bí quyết chăm sóc da của mỹ nhân không tuổi Jeon Ji Hyun
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun

Bí quyết chăm sóc da quan trọng nhất của Jeon Ji Hyun chính là nghiêm túc trong việc rửa mặt để làn da luôn sạch sẽ, từ đó hấp thu sản phẩm dưỡng da tốt hơn.

Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-2
Nguyên tắc rửa mặt của cô bắt đầu bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra và kết thúc bằng nước lạnh cho lỗ chân lông se lại. Ji Hyun hạn chế rửa mặt quá lâu, không dùng tay chà xát mà chỉ dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng và dùng bông mút chuyên dụng để làm sạch sâu.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-3
Bước dưỡng da cuối cùng không bao giờ thiếu của Ji Hyun là sử dụng các đầu ngón tay vỗ nhẹ đều lên toàn bộ vùng da mặt, cổ để massage.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-4
Bên cạnh đó, uống nước liên tục và ngủ thật ngon cũng là bí quyết dưỡng da của Ji Hyun. Để có được một giấc ngủ sâu, chất lượng, buổi tối cô thường áp dụng phương pháp tắm nửa thân dưới kết hợp với bài thể dục nhẹ hoặc ngồi thiền.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-5
Mỹ nhân không tuổi này còn đắp mặt nạ mắt bất cứ lúc nào có thể để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng da mỏng manh vốn dễ bị lão hóa sớm.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-6
Để sở hữu thân hình cân đối dù đã trải qua hai lần sinh con, bí quyết của Jeon Ji Hyun chính là tập luyện thật nhiều và ăn uống điều độ.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-7
Dù đêm trước ngủ muộn thế nào, cô vẫn luôn thức dậy lúc 6 giờ sáng để chạy bộ và tập yoga. Với Ji Hyun, việc tập luyện đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày, giúp cô giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-8
Triết lý sống giúp Ji Hyun xinh đẹp bất chấp tuổi tác chính là: “Sống hạnh phúc và luôn suy nghĩ lạc quan. Mua sắm và ăn ngon là cách đơn giản nhất để phụ nữ thấy vui vẻ hơn”.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-9
Hàng ngày, người đẹp 37 tuổi này luôn cố gắng uống nhiều nước và cả nước trái cây vào buổi sáng. Bữa trưa và tối, cô ăn nhiều rau, các thực phẩm giàu protein và tráng miệng bằng hoa quả.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-10
Để trông trẻ trung và xinh đẹp, Ji Hyun đều cố gắng để mặt mộc hoặc trang điểm nhẹ nhàng để giữ cho da được thông thoáng.
Bi quyet cham soc da cua my nhan khong tuoi Jeon Ji Hyun-Hinh-11
Kể cả khi đóng phim hay tham dự sự kiện, cô thường chỉ phủ một lớp cushion, chải mascara và tô son màu sáng. Ảnh: Internet. 

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Bí quyết giữ dáng của nàng Á hậu Phương Nga, bạn gái Bình An

(Kiến Thức) - Không chỉ nổi bật với làn da trắng sứ, Á hậu Bùi Phương Nga còn “đốn tin” diễn viên Bình An bởi gương mặt xinh xắn, thiện cảm và nụ cười tỏa nắng. Bí quyết giữ dáng của cô được không ít người quan tâm.

Bí quyết giữ dáng của nàng Á hậu Phương Nga, bạn gái Bình An
Ngoài việc được thừa hưởng nguồn gen từ bố mẹ, Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam cũng có những bí quyết giữ dáng, dưỡng da trắng mịn riêng.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.