Ăn uống

Nước rất quan trọng với làn da. Bởi nước chiếm đến 80% cấu trúc da. Thế nên, một khi thiếu nước, da sẽ đối mặt với rất nhiều nguy cơ. Đấy là lý do bạn nên bổ sung độ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước. Hãy cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày.

Chị em cũng nên bổ sung thêm nhiều vitamin vào khẩu phần ăn của mình. Rau xanh và hoa quả là một ngân hàng với đủ mọi loại vitamin và khoáng chất giúp làn da tránh khỏi  tình trạng thiếu nước đồng thời giúp da thêm “đề kháng” để chống lại những vấn đề lão hóa. Cam, cà chua, kiwi, bưởi với hàm lượng vitamin C cực lớn giúp chống lại quá trình lão hóa. Hay các loại rau lá xanh đậm, cà rốt, bông cải, khoai lang… với lượng vitamin A dồi dào giúp phục hồi các tế bào bị hư tổn…

Chọn mỹ phẩm

Với da thường, sản phẩm dạng nước nhẹ và không chứa dầu đã đủ để mang nước cho làn da của bạn.

Với da khô, sản phẩm chứa dầu là ưu tiên hàng đầu.

Trong khi với da dầu, bạn nên tránh những sản phẩm giàu khoáng chất, vitamin E vì chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên chọn những sản phẩm cung cấp chủ yếu là nước.

Dưỡng ẩm

Với mùa thu đông, dưỡng ẩm là điều bạn phải nghĩ đến đầu tiên khi bắt đầu một ngày mới. Dưỡng ẩm cả ngày lẫn tối. Các loại serum rất tốt cho làn da đang gặp phải những vấn đề do lão hóa cũng như mang độ ẩm cho da. Tuy nhiên, sau khi dùng serum, bạn nên bôi thêm lớp kem dưỡng để tránh serum bị bay hơi.

Hiện trên thị trường, các nhãn hiệu mỹ phẩm đã có những dòng sản phẩm dành riêng cho mùa đông với nhiệm vụ chính là dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, nếu da bạn khô, bạn nên tránh những sản phẩm chứa thành phần retinol vì nó sẽ khiến da bạn khô thêm.

Nên tẩy tế bào chết định kì để lấy đi những lớp da bị sừng hóa. Nhờ đó, da sẽ được cung cấp oxy để cân bằng độ pH đồng thời tăng độ ẩm cho da.

Không nên chà xát khi rửa mặt. Tránh những sản phẩm chứa nhiều sút khiến da bị khô. Bạn cũng không nên dùng nước nóng mà dùng nước mát để tránh da bị khô nứt.

Lưu ý khác:  

Với chị em ở môi trường công sở luôn phải ngồi trong điều hòa, thì một chai khoáng xịt sẽ giúp làn da khỏi những “cơn khát”. 

Dù là mùa đông thì bạn cũng không được quên một điều cơ bản với làn da, đấy là kem chống nắng. Bởi kem chống nắng hoạt động như một lớp màng bảo vệ da khỏi nguy cơ mất nước.

Nếu bạn là người ăn chay, hãy bổ sung thêm axit béo để tế bào da khỏe mạnh và duy trì quá trình tái sản sinh tế bào mới. 

Vân Anh/Đẹp++