Bé 9 tháng nặng 9 kg, có cần đổi thực đơn?

(Kiến Thức) - Con tôi được 9 tháng tuổi, nặng 9 kg. Bé có đủ chuẩn không, có cần thay đổi hoặc bổ sung thực đơn ăn của bé không?

Câu hỏi: Con tôi được 9 tháng tuổi, bé ăn một ngày 3 cữ và uống sữa 3 cữ, thêm 2 cữ sữa đêm và yaourt, váng sữa, nhưng bé chỉ nặng 9 kg. Bác sĩ cho hỏi, với cân nặng như vậy, bé có đủ chuẩn không, có cần thay đổi hoặc bổ sung thực đơn ăn của bé không?
 

Trả lời
Theo chuẩn WHO, bé 9 tháng tuổi có chỉ số trung bình: bé trai 8,9 kg, dài 72cm; bé gái nặng 8,2 kg, dài 70,1cm. Bé nhà bạn ở trong mức chuẩn. Bạn nên cho bé phơi nắng buổi sáng trước 8h khoảng 15 - 20 phút và ngủ đủ giấc, ngủ sớm khoảng lúc 21h để giúp bé tăng trưởng tốt và đạt chiều cao tốt nhất.
Có thể tăng lượng thực phẩm hoặc lượng sữa ban ngày, giảm dần cữ sữa đêm; nếu ban ngày cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng bé không cần bú đêm, nhờ đó bé được ngon giấc hơn.
BS CK1 Nguyễn Thu Vân
TT khám & TVDD Vinamilk

Đồ ngọt ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ thế nào?

(Kiến Thức) - Nhiều mẹ nhầm tưởng, ăn đồ ngọt chỉ làm cho con béo phì, sâu răng nhưng không ngờ nó ảnh hưởng nặng đến chiều cao của bé.

Ở các nước phương Tây, trẻ sẽ được khám định kỳ hàng tháng để đo mật độ xương. Tuy nhiên, ở Việt Nam việc này vẫn chưa phổ biến. Thường các bố mẹ sẽ tùy theo độ tuổi của bé hay những công thức bổ sung canxi để thêm vào chế độ dinh dưỡng cho con. Song, nhiều khi bố mẹ nhầm lẫn thực phẩm có thể khiến trẻ lùn tịt.
Ở các nước phương Tây, trẻ sẽ được khám định kỳ hàng tháng để đo mật độ xương. Tuy nhiên, ở Việt Nam việc này vẫn chưa phổ biến. Thường các bố mẹ sẽ tùy theo độ tuổi của bé hay những công thức bổ sung canxi để thêm vào chế độ dinh dưỡng cho con. Song, nhiều khi bố mẹ nhầm lẫn thực phẩm có thể khiến trẻ lùn tịt. 
Một trong số những nghiên cứu đang được chú ý là việc để trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất tinh bột sẽ hạn chế sự phát triển chiều cao. Ăn quá nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến cơ thể tiết ra một loại hoocmon ức chế sự phát triển xương ở trẻ em.
Một trong số những nghiên cứu đang được chú ý là việc để trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất tinh bột sẽ hạn chế sự phát triển chiều cao. Ăn quá nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến cơ thể tiết ra một loại hoocmon ức chế sự phát triển xương ở trẻ em.  

Sai lầm của mẹ khi thay rau bằng hoa quả

(Kiến Thức) - Cuộc chiến con ăn rau luôn luôn làm các mẹ phải đau đầu. Nhiều mẹ, con không chịu ăn rau và thay hẳn bằng trái cây. 

Tuy hoa quả và rau đều chứa nhiều chất xơ nhưng chúng là hai loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng khác nhau, nếu chỉ ăn một trong hai loại đó thì cơ thể sẽ không đủ chất.
 Tuy hoa quả và rau đều chứa nhiều chất xơ nhưng chúng là hai loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng khác nhau, nếu chỉ ăn một trong hai loại đó thì cơ thể sẽ không đủ chất. 
Trong rau, hàm lượng vitamin và các chất khoáng cao hơn trái cây nhiều. Ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin, khoáng chất trong rau giền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.
 Trong rau, hàm lượng vitamin và các chất khoáng cao hơn trái cây nhiều. Ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin, khoáng chất trong rau giền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.
Các chất xơ trong rau còn có tác dụng chống táo bón ở trẻ. Một số loại rau gia vị còn có tác dụng chữa trị nhiều bệnh và là nguồn kháng sinh thực vật rất quí như: hành, cà rốt, tỏi, tía tô…miễn dịch cơ thể chống cảm, ho khi trời lạnh.
Các chất xơ trong rau còn có tác dụng chống táo bón ở trẻ. Một số loại rau gia vị còn có tác dụng chữa trị nhiều bệnh và là nguồn kháng sinh thực vật rất quí như: hành, cà rốt, tỏi, tía tô…miễn dịch cơ thể chống cảm, ho khi trời lạnh.
Rau còn là nguồn chất sắt quan trọng. Chất sắt trong rau được cơ thể hấp thu tốt hơn sắt ở các hợp chất vô cơ. Các loại rau đậu, xà lách là nguồn mangan dồi dào cho trẻ.
Rau còn là nguồn chất sắt quan trọng. Chất sắt trong rau được cơ thể hấp thu tốt hơn sắt ở các hợp chất vô cơ. Các loại rau đậu, xà lách là nguồn mangan dồi dào cho trẻ.   
Với những trẻ lười ăn cơm, bữa ăn có rau có thể sẽ đem lại cảm giác ăn tốt hơn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng tiết dịch của dạ dày, đặc biệt là các loại rau, gia vị. Vì thế, không nên thay thế rau bằng hoa quả.
Với những trẻ lười ăn cơm, bữa ăn có rau có thể sẽ đem lại cảm giác ăn tốt hơn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng tiết dịch của dạ dày, đặc biệt là các loại rau, gia vị. Vì thế, không nên thay thế rau bằng hoa quả.  

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.