9 món ăn hỗ trợ tăng cường 'bản lĩnh đàn ông'

Không quá đắt đỏ hay “hiếm có, khó tìm”, nhiều thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp lại chính là thực phẩm quý giúp tăng cường “bản lĩnh đàn ông” chốn phòng the.

Hàu
Loại hải sản nhuyễn thể này rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi... giúp tăng mức testosterone và cải thiện ham muốn tình dục. Hàu có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như gỏi, nướng, nấu canh chua...
9 mon an ho tro tang cuong 'ban linh dan ong'
Ảnh minh họa.
Dưa hấu
Dưa hấu chứa chủ yếu là nước, phần còn lại là lycopene, một chất chống ôxy hóa tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt và da. Theo các nghiên cứu y học, dưa hấu có tác dụng đến các mạch máu của cơ thể tương tự như các thuốc điều trị chứng rối loạn cương dương, giúp tăng ham muốn tình dục.
9 mon an ho tro tang cuong 'ban linh dan ong'-Hinh-2
Ảnh minh họa. 
Cà phê
Cà phê có chứa chất caffeine giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”. Vì vậy, nhâm nhi một ly cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn giúp đời sống tình dục của bạn thăng hoa.
Các loại cá
Các loại cá, đặc biệt là cá hồi và các loại cá béo, cá mòi, cá ngừ, cá thu có chứa nhiều axít béo omega-3, làm tăng nitric oxide trong cơ thể, giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và bệnh huyết khối.
Rau cải xoăn
Rau cải lá xoăn (cải kale) là một trong những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường nitric oxide cho cơ thể, mang đến nhiều lợi ích trong cuộc sống lứa đôi. 
Ớt tươi
Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị, những trái ớt đỏ, xanh còn có tác dụng hạ đường huyết, cholesterol và ngăn ngừa huyết khối, giúp tăng cường lưu thông máu đến tim và các cơ quan khác, giúp quý ông luôn khỏe mạnh và bản lĩnh.
Chocolate
Chocolate rất giàu flavanol, có tác dụng tăng cường lưu thông máu và giảm huyết áp. Loại kẹo ngọt ngào này cũng giúp cơ thể sản sinh nitric oxide, cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Hạt óc chó
Dồi dào vitamin E, axít folic và chất xơ, hạt óc chó chứa nhiều arginine, một axít amin sử dụng để sản sinh ra các nitric oxide, đặc biệt tốt cho nam giới.
Rượu vang đỏ
Được ví như “viagra tự nhiên”, rượu vang chứa nhiều chất resveratrol, ngăn ngừa lão hõa và tăng hormone estrogen, mang đến cảm giác hưng phấn và lãng mạn.

Triệu chứng ung thư lưỡi thường bị bỏ qua vì nhiều người từng mắc

Ung thư lưỡi có thể phát hiện và chẩn đoán sớm nhưng hầu hết bệnh nhân đều bỏ qua dấu hiệu ban đầu và chỉ phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn.

Dấu hiệu bệnh dễ gây nhầm lẫn
Theo thạc sĩ, bác sĩ nhân dân Hứa Văn Đức - Trưởng khoa Ung bướu - bệnh ung thư lưỡi dễ nhầm nhẫn với bệnh ở miệng thông thường. Đây là yếu tố dễ gây chủ quan cho người bệnh, vì vậy khi có những biểu hiện bất thường vùng khoang miệng cần đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt.
Trường hợp của một bệnh nhân nam ở Phú Thọ là một ví dụ điển hình. Theo lời kể, trước đó, bệnh nhân bị sưng đau vùng lưỡi, ăn kém, sút 4 kg liên tục trong vòng 20 ngày.
Đến khi tới khám tại bệnh viện đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ), kết quả chụp cộng hưởng từ của bệnh nhân cho thấy: Hình ảnh khối kích thước 15x11mm. Giải phẫu bệnh khối kích thước cho kết quả ung thư biểu mô vảy.
Bệnh nhân được bác sĩ tư vấn nhập bệnh viện ở Phú Thọ và đã được phẫu thuật loại bỏ khối u tại khoa Ung bướu.
Trieu chung ung thu luoi thuong bi bo qua vi nhieu nguoi tung mac
Đừng bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư lưỡi. Ảnh minh họa 
Nguyên nhân gây bệnh ung thư lưỡi Hầu hết các trường hợp ung thư lưỡi không tìm được nguyên nhân gây bệnh. Có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh bao gồm: Hút thuốc lá, rượu, bia, tình trạng vệ sinh răng miệng kém, nhai trầu, nhiễm virus HPV, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin A, E, D, sắt, hoa quả. Ung thư lưỡi là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở vùng miệng và lưỡi. Ban đầu, bệnh không có biểu hiện rõ ràng nên rất dễ bị xem nhẹ. Ung thư lưỡi thường gặp ở lứa tuổi 50-60, nam gặp nhiều hơn nữ, tỷ lệ 3/1. Ung thư lưỡi có thể phát hiện và chẩn đoán sớm. Tuy nhiên, tỷ lệ người bệnh ung thư lưỡi đến điều trị ở giai đoạn muộn nước ta còn cao. Do đó, cần chẩn đoán sớm và phải có sự kết hợp nhiều phương pháp điều trị nhằm nâng cao hiệu quả. Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư lưỡi Theo các bác sĩ, giai đoạn đầu của bệnh ung thư lưỡi, các triệu chứng thường nghèo nàn hay bị bỏ qua. Người bệnh có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu nhưng qua đi nhanh. Ở giai đoạn này, lưỡi có một điểm nổi phồng lên với sự thay đổi màu sắc, niêm mạc trắng, xơ hóa hoặc vết loét nhỏ. Tổn thương chắc, rắn, không mềm mại như bình thường. Một số bệnh nhân có hạch cổ ngay ở giai đoạn này. Giai đoạn toàn phát: Người bệnh đau nhiều khi ăn uống, đau kéo dài gây khó khăn khi nói. Bệnh nhân có thể sốt do nhiễm trùng, không ăn được nên cơ thể suy sụp rất nhanh. Đau: Tăng lên khi nói, nhai và nhất là khi ăn thức ăn cay, nóng, đôi khi có đau lan lên tai. Tăng tiết nước bọt. Chảy máu: Nhổ ra nước bọt lẫn máu. Hơi thở hôi thối: Do tổn thương hoại tử gây ra. Một số trường hợp gây khít hàm, cố định lưỡi gây khó nói và nuốt. Có ổ loét ở lưỡi, trên ổ loét phủ giả mạc dễ chảy máu, loét phát triển nhanh, lan rộng làm lưỡi hạn chế vận động, không di động được. Thương tổn sùi loét, được tạo thành từ một vết loét không đều ở đáy có mủ máu, bờ nham nhở, chảy máu khi va chạm. Đôi khi không có dấu hiệu loét mà là một nhân lớn gắn chặt xuống lớp dưới, nhô lên dưới lớp niêm mạc căng nhẵn, có màu tím nhạt, lớp niêm mạc lỗ rỗ khi ấn vào sẽ làm rỉ ra chất trắng, sản phẩm của hoại tử ở phía dưới. Giai đoạn muộn: Giai đoạn tiến triển hơn, thể loét chiếm ưu thế, loét sâu lan rộng xuống bề mặt hoặc vào mặt dưới của lưỡi xuống sàn miệng gây đau đớn dữ dội, bội nhiễm, có mùi hôi, rất dễ chảy máu thậm chí có thể gây chảy máu nhiều ảnh hưởng đến tính mạng. Đa số tổn thương u gặp ở bờ tự do của lưỡi, đôi khi gặp ở mặt lưỡi dưới, mặt trên lưỡi hoặc đầu lưỡi.

Dấu hiệu cho thấy người đàn ông của bạn chán ngán “chuyện ấy”

(Kiến Thức) - Có những biểu hiện rất nhỏ nhưng đủ để một người phụ nữ nhạy cảm có thể biết người đàn ông của mình không còn hứng thú với "chuyện ấy".

Luôn để bạn chủ động trước
Đàn ông thường là người khơi mào "cuộc yêu", nhưng nếu bất chợt thời gian gần đây anh ấy xao nhãng, không mặn mà, thường kiếm lý do để trốn tránh thì bạn nên chú ý. Nếu không phải do mệt mỏi hay bận rộn thì đây có thể là dấu hiệu anh ấy đã chán ngán “chuyện ấy” với bạn hoặc anh ta đang có ai khác bên ngoài rồi.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.