Kiểm tra răng miệng định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các bệnh liên quan.

1. Kiểm tra mặt và cổ: cố gắng nâng cao đầu của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt. Dùng tay chạm vào hai bên cổ và khu vực hàm trên để cảm nhận sự khác biệt giữa các khu vực đó.

2. Kiểm tra môi: quan sát phía bên ngoài của cả hai môi, dùng tay nhẹ nhàng kéo môi dưới xuống và kiểm tra phía bên trong, sau đó kiểm tra phía bên trong của môi trên.

3. Kiểm tra nướu: quan sát nướu răng và lấy ngón tay chạm vào chúng để xem liệu có dấu hiệu nào bất thường hay không.

4. Kiểm tra má: giữ miệng đóng, nhẹ nhàng kéo cả hai khóe miệng của bạn trái dấu theo hướng về phía tai, chạm vào cả hai má và xem liệu có bất thường hay không.

5. Kiểm tra lưỡi: căng lưỡi ra, dùng tay giữ và quan sát bề mặt, kéo lưỡi về bên trái sau đó về phía bên phải để kiểm tra bất thường ở cả 2 bên.

6. Kiểm tra họng và vòm miệng: mở miệng và nói "aaa", quan sát họng dưới ánh sáng, nâng cao đầu của bạn về phía sau và chạm vào vòm miệng để kiểm tra.