Không ăn chanh leo quá nhiều
Nhiều người thích uống nước chanh leo hoặc sinh tố chanh leo nên lạm dụng sử dụng. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng 1-2 quả chanh leo mặc dù chanh leo chứa nhiều loại axít amin như tyrosin, glycin, valin… phù hợp với những trường hợp bị suy nhược cơ thể.
Chanh leo cũng rất giàu vitamin A và vitamin C có tác dụng chống lão hóa da, cải thiện thị lực, có lợi cho hệ tim mạch, tốt cho phụ nữ đang mang thai và những người bị chứng mất ngủ.
Đặc biệt các chất xơ, protein và các khoáng chất, vitamin trong chanh leo cần thiết khác không gây béo phì, giảm nhức đầu, phù hợp với người bị bệnh huyết áp cao.
Nhưng ăn chanh leo quá nhiều có thể khiến bạn phải đối mặt với tình trạng dị ứng hoặc nhiều tác dụng phụ khác.
Không nên ăn hạt chanh leo
Cho dù bạn sử dụng chanh leo đa dạng trong việc tạo ra các món ăn hấp dẫn như làm bánh, thạch chanh leo hoặc biến tấu thành các loại nước giải khát hấp dẫn để tận dụng được những lợi ích tuyệt vời từ chanh leo với lượng dùng phù hợp nhất thì bạn nên nhớ phải lọc bỏ hạt chanh leo.
 |
| Ảnh minh họa. |
Chỉ giữ phần ruột chanh để tránh những nguy hại khôn lường cho sức khỏe. Vì khi nuốt quá nhiều hạt chanh leo trong một thời gian dài, thường xuyên bạn sẽ dễ bị viêm ruột thừa hoặc viêm túi thừa ruột già.
Không cho người sỏi thận, chanh leo
Những người bị sỏi thận, viêm loét dạ dày không nên sử dụng chanh leo nếu không sẽ gây ra những nguy hại khôn lường cho sức khỏe và những tác dụng phụ mà bạn không ngờ tới được.
Nguyên nhân do chanh leo chứa nhiều các a-xít hữu cơ nên có thể sẽ có nguy cơ làm xuất hiện sỏi thận.
Không nên ăn chanh leo khi dễ bị dị ứng
Nếu như bạn sử dụng chanh leo không điều độ có thể khiến bị nổi mề đay, khó thở và thậm chí là phù mạch máu.
Ngoài ra, dùng quá nhiều chanh leo có thể gây tác dụng phụ như bị nôn mửa, người cảm thấy mệt mỏi, thiếu minh mẫn…
Không uống chanh leo khi đang uống thuốc
Khi dùng chanh không đúng cách, một số thành phần có trong chanh leo có thể gây phản ứng với các loại thuốc an thần và một số loại thảo dược, tạo cảm giác luôn thèm ngủ.
Nhất là khi đang uống thuốc chống đông, chanh leo có thể khiến cơ thể bị chảy máu nhiều hơn.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):
