Người gặp các triệu chứng dị ứng thường có làn da nhạy cảm. Da thường xuyên xuất hiện hạt mụn li ti màu đỏ, sưng, nóng, ngứa, đau… Ngoài các nguyên nhân do các chất hoá học từ xà phòng, mỹ phẩm hay do thực phẩm, sự thay đổi thời tiết, chuyển mùa cũng là tác nhân quan trọng gây nên.
Có nhiều cách để hạn chế những triệu chứng dị ứng này. Như luôn giữ cho da sạch sẽ, sử dụng mỹ phẩm phù hợp, chú ý bổ sung độ ẩm cho da khi thời tiết hanh khô, tránh gió khi đi ra ngoài… Ngoài ra, một số món ăn dưới đây cũng sẽ giúp bạn có làn da đẹp:
 |
| Ăn uống hợp lý, khoa học cũng là bí quyết giúp làn da luôn trẻ, đẹp. |
Chuối chiên mật ong
Chuối cắt từng lát dài, mỏng. Chiên vàng cùng với dầu ô liu. Sau đó cho mật ong vào, thêm chút nước, nấu sôi vài phút, tắt bếp, rắc thêm ít bột quế.
Cháo hoa cúc táo tàu
Nấm kim châm hoặc nấm mối rửa sạch, nấu cùng chút gạo trong khoảng 30 phút đến khi hạt gạo nở đều. Thêm vài bông hoa cúc khô, táo tàu, sơn tra đun thêm 30 phút nữa. Cháo chín bạn nên để nguội bớt chừng 60 độ thì cho thêm 1 thìa con mật ong rồi thưởng thức.
Nước cà rốt, dứa
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ ngâm trong nước 30 phút sau đó rửa lại cho sạch. Cà rốt cũng xắt nhỏ, cho vào máy xay cùng dứa. Mỗi ngày 1 cốc nước ép quả dứa, cà rốt nguyên chất sẽ giúp da bạn giảm các triệu chứng của bệnh dị ứng.
Ngoài các món ăn kể trên, để có làn da mịn màng, không sần sùi, nổi mẩn đỏ vào mùa đông, bạn còn cần ăn thêm nhiều đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, hạt sen, củ sen, nước hạt dẻ. Nên ăn nhạt. Tránh các món ăn dầu mỡ, tôm, hải sản và uống ít đồ uống có cồn.
