10 bí quyết chăm sóc da thần thánh phụ nữ tuổi 30 không thể bỏ qua
(Kiến Thức) - Muốn có làn da đẹp và đầy sức sống ở độ tuổi 30, đừng bỏ qua những bí quyết chăm sóc da cơ bản nhưng cực hiệu quả dưới đây.
Minh Bùi (Theo Boldsky)
Nói không với xà phòng: Xà phòng có độ pH cao làm mất độ cân bằng pH của da, gây hại cho da. Cách tốt nhất là ngừng việc dùng xà phòng cho da, thay vào đó hãy dùng sữa rửa mặt một cách đều đặn. Đây là bí quyết chăm sóc da đơn giản nhất giúp da khỏe đẹp hơn.
Dưỡng ẩm là chìa khóa trong chăm sóc da: Khi bước sang tuổi 30, kết cấu da thay đổi. Để có làn da đẹp, cần cấp nước và giữ ẩm cho da. Bạn nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nước dừa và nước chanh trong suốt cả ngày. Không để da tiếp xúc với nước quá nóng, điều này sẽ làm mất độ ẩm khiến da bị khô.
Tẩy tế bào chết để khắc phục làn da bị sỉn màu. Đây là cách đơn giản để loại bỏ các tế bào chết và tạp chất, giúp da mềm mại và sáng hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần, nếu sở hữu làn da khô thì chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần.
Dùng ít sản phẩm chăm sóc da sẽ tốt hơn. Nhiều người nghĩ khi da lão hóa chúng ta cần dùng nhiều sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Bạn chỉ cần dùng ít sản phẩm nhưng hiệu quả và thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản phù hợp với làn da của bạn.
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu: Các tia cực tím trong nắng có thể gây lão hóa da. Để ngăn ngừa tổn hại do nắng gây ra, hãy thoa kem chống nắng cho da. Cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
Ngủ đủ giấc: Quá trình trẻ hóa da diễn ra khi bạn ngủ. Đây là thời điểm tốt nhất để da tự phục hồi. Càng ngủ đủ giấc thì làn da nhìn càng đẹp hơn. Bạn nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi đêm.
Đều đặn thực hiện quy trình chăm sóc da 3 bước cơ bản: Quy trình chăm sóc da 3 bước: rửa mặt, thoa toner và dưỡng ẩm mang lại hiệu quả không chỉ khi bạn ở lứa tuổi 20 mà cũng tốt cho da khi bạn ở độ tuổi 30. Các bước chăm sóc da giúp loại bỏ chất bẩn, giữ cho da tươi trẻ, mềm mại và mịn màng.
Tẩy trang trước khi đi ngủ: Đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt không chỉ gây tắc lỗ chân lông mà còn cản trở quá trình làm trẻ hóa da. Làn da được trẻ hóa khi bạn ngủ nhưng nếu để lớp trang điểm trên mặt thì quá trình này sẽ khó diễn ra.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều các loại rau lá xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn. Hạn chế ăn đường vì đây là thực phẩm gây lão hóa da, gây viêm và mẩn đỏ. Tránh sử dụng đồ uống chứa cồn cũng như hút thuốc.
Chăm sóc da buổi tối: Quy trình chăm sóc da buổi tối rất cần thiết khi bạn bước sang tuổi 30 vì nó giúp thúc đẩy làm trẻ hóa da. Bạn nhớ rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm ban đêm cho da.
(Kiến Thức) - Song Joong Ki, Lee Minhyuk và nhiều mỹ nam Hàn khác được người hâm mộ nữ hết sức ngưỡng mộ bởi họ có làn da đẹp hơn cả con gái. Đằng sau những khuôn mặt láng mịn đó là cả một quy trình dưỡng da tỉ mỉ.
Song Joong Ki là một trong những nam thần Hàn Quốc có làn da còn đẹp hơn cả con gái. Anh chia sẻ sở dĩ anh có được nét đẹp này một phần là do di truyền, mặt khác là do anh biết cách dưỡng da tỉ mỉ.
Theo anh, việc chăm sóc da nên thực hiện từ bên trong hơn là dùng các mỹ phẩm cho nên ngày nào anh cũng ăn một quả táo. Bởi trong táo chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng các vitamin có lợi sẽ giúp làn da khỏe, trắng sáng và căng mịn hơn.
Song Joong Ki chia sẻ là mình thường dùng sữa để rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nhờ vậy làn da sẽ mịn màng và trắng sáng hơn.
Nam thần xứ Hàn này cũng thường xuyên dùng kem chống nắng và mặt nạ dưỡng da. Kem chống nắng là “cứu tinh” không chỉ dành cho phái nữ mà cánh mày râu cũng cần sử dụng mỗi khi ra ngoài. Đây là cách bảo vệ da căn bản mà ai cũng cần biết. Đồng thời nên đắp mặt nạ mỗi ngày để chăm sóc da giúp da căng mịn.
Ngoài ra, Song Joong Ki còn khuyên mọi người nên ăn các thực phẩm có lợi và uống nhiều nước,… là cách chăm sóc da rất hiệu quả.
Lee Jong Suk: Lee Jong Suk nổi tiếng với lại da trắng muốt, căng mịn hoàn hảo. Không ít diễn viên nữ từng thổ lộ cảm thấy thiếu tự tin khi đứng cạnh vì da của Jong Suk quá trắng và đẹp.
Anh chàng từng được bạn thân Kim Woo Bin khen ngợi là người có làn da trắng nhất, đẹp nhất trong hội bạn của mình. Lee Jong Suk thường đến phòng khám da liễu để chăm sóc da, đồng thời coi việc uống nhiều nước là điều cực kỳ quan trọng để có làn da đẹp.
Lee Jong Suk từng chia sẻ trong một show truyền hình thực tế rằng anh thường trộn bột trà xanh với sữa rửa mặt để làm sạch sâu và chống lão hóa cho da. Ngoài ra, mỹ nam 28 tuổi còn thường xuyên thoa kem dưỡng mắt để hạn chế quầng thâm và nếp nhăn.
Kim Soo Hyun: Tuy tông da chỉ sáng ở mức trung bình nhưng da của Kim Soo Huyn rất láng mịn. Làn da đẹp giúp nam diễn viên ký được nhiều hợp đồng đại diện cho thương hiệu mỹ phẩm.
Trong những cảnh quay cận mặt, khán giả tha hồ xuýt xoa vì làn da mịn màng của nam diễn viên. Trong Mặt trăng ôm mặt trời, Kim Soo Hyun còn được khen da đẹp hơn cả bạn diễn Han Ga In.
Kim Soo Hyun là 'fan' của các loại mặt nạ dưỡng da. Mỗi khi không thể ngủ đủ giấc, anh chàng sẽ đắp mặt nạ để bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất cho da, giúp da không bị xỉn màu.
Lee Minhyuk (MONSTA X): Lee Minhyuk được mệnh danh là chuyên gia chăm sóc da của MONSTA X. Anh chàng có thói quen chăm sóc da kỹ lưỡng nhất kể cả khi bận rộn. Đáng chú ý là phương pháp dưỡng da 3 lần.
Nguyên tắc của phương pháp này là thoa toner 3 lần sau khi rửa mặt để da đảm bảo da hấp thụ đủ toner, giúp cân bằng độ pH và giữ nước cho da mà da không hề bị nhờn. Phương pháp này phù hợp với những người có làn da khô. Hãy chắc chắn là bạn dùng toner không cồn để đạt được hiệu quả cao nhất. Ảnh: Internet.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.
Bí quyết sở hữu làn da lão hóa ngược của nữ chính “Hạ cánh nơi anh”
(Kiến Thức) - Ở tuổi U40, nữ chính “Hạ cánh nơi anh” Son Ye Jin vẫn giữ được làn da lão hóa ngược nhờ luôn chú trọng vào bước làm sạch da, dưỡng ẩm hàng ngày và luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường.
Đã gần 20 năm theo đuổi sự nghiệp diễn xuất nhưng Son Ye Jin vẫn giữ được vị trí trong lòng khán giả nhờ tài năng cũng như diện mạo trẻ đẹp, làn da lão hóa ngược. Cô được khán giả yêu mến đặt nhiều danh xưng mỹ miều như: tình đầu quốc dân, nữ thần của mọi nữ thần,...
Gần đây, nữ diễn viên sinh năm 1982 tái xuất trong phim truyền hình Hạ cánh nơi anh (tên tiếng Anh: Crash landing on you). Ở tuổi 38, nhan sắc Son Ye Jin không có quá nhiều thay đổi so với những năm đầu mới vào nghề. Cô vẫn gây chú ý mỗi khi xuất hiện tại sự kiện nhờ làn da tươi tắn, sáng bóng như thủy tinh.
Ye Jin cho biết cô không chăm sóc da quá cầu kỳ cũng như không có đủ thời gian để có thể áp dụng đủ 10 bước skincare như hầu hết các cô gái Hàn Quốc vẫn làm. Ye Jin chú trọng vào khâu làm sạch da, dưỡng ẩm và chống nắng.
"Tôi thích những gì đơn giản. Trước kia tôi thường đắp mặt nạ 1 - 2 lần một tuần nhưng giờ tôi cố gắng thực hiện nó hàng ngày để bổ sung độ ẩm cho da. Vì có làn da dầu nên tôi vẫn cần sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Còn buổi tối thì dù bận rộn đến mấy cũng cần làm sạch da thật kỹ", nữ diễn viên khẳng định.
Khi cần đi sự kiện, mặt nạ như món đồ cứu cánh kịp thời cho cô vì chứa nhiều dưỡng chất. Nữ diễn viên 8X cho biết điều này giúp cô tiết kiệm thời gian.
Bên cạnh đó, serum cũng là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình dưỡng da của Son Ye Jin. Cô bôi serum sau khi đắp mặt nạ. Cô sử dụng huyết thanh của thương hiệu làm đẹp Skin Inc.
Nữ chính phim Hạ cánh nơi anh luôn che chắn da mỗi khi ra ngoài: "Tôi luôn thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường. Ngoài ra, tôi thường thoa một lớp mỏng BB cream hoặc kem nền bởi chúng cũng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại từ tia UV. Với tôi, điều đó tốt hơn là để mặt mộc hoàn toàn".
Ngoài ra, Ye Jin còn duy trì thói quen uống từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày nhằm duy trì độ ẩm cho cơ thể. Bên cạnh đó, cô luôn cố gắng cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, đảm bảo cơ thể được ngủ đủ giấc, đồng thời bổ sung trái cây tươi cùng các loại vitamin, giúp ích cho làn da trong công cuộc ngăn ngừa lão hóa.
Mỹ nhân 8X cũng tuân thủ chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin để giúp làn da luôn mịn màng và vóc dáng săn chắc. Bên cạnh đó, một nguyên tắc được Ye Jin duy trì là không ăn gì 3 tiếng trước khi đi ngủ để đảm bảo cơ thể không tích trữ mỡ thừa.
Khi di chuyển bằng máy bay nhiều giờ, Ye Jin thường mang theo xịt khoáng cùng mặt nạ giấy để đối phó với tình trạng da thiếu ẩm. Cô cũng thường xuyên dùng gel lô hội để làm dịu da sau khi làm việc nhiều giờ dưới trời nắng hoặc đi biển.
Bên cạnh quy trình chăm sóc da tối giản, Ye Jin đã duy trì thói quen tập pilates suốt 10 năm qua. Ngoài lợi ích về vóc dáng, bộ môn này góp phần không nhỏ giúp “chị đẹp” giảm bớt căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó giữ được làn da tươi tắn, hồng hào. Ảnh: Internet.
(Kiến Thức) - Nhiếp ảnh gia Wilbur E. Garrett đã chụp được nhiều bức ảnh đặc sắc về Sài Gòn những năm 1960. Hình ảnh cuộc sống đời thường mộc mạc, giản dị của người dân Sài Gòn hiện lên sống động qua những bức ảnh cũ.
Sài Gòn những năm 1960 trong bộ ảnh của nhiếp ảnh gia Wilbur E. Garrett hiện lên thanh bình và mộc mạc. Trong ảnh là nhiều người dân Sài Gòn ngồi uống nước, trò chuyện tại một quán nước năm 1961.
(Kiến Thức) - Chi Pu vừa “tạo bão” khi đăng tải loạt ảnh mặc quần tất không nội y. “Nối gót” đàn em, Ngọc Trinh không ngại hở bạo, thách thức giới hạn của sự gợi cảm.
(Kiến Thức) - Ngày nay, nhiều chị em vô cùng táo bạo trong cách ăn mặc mỗi khi ra đường. Thậm chí, có người còn thản nhiên diện những trang phục phản cảm khi đến nơi công cộng khiến ai cũng ngán ngẩm.
(Kiến Thức) - Váy lụa tối giản vẫn mang lại vẻ thướt tha, tôn dáng nên được nhiều chị em ưu ái. Thế nhưng, thiết kế này khá kén người mặc. Chỉ cần sơ sểnh là khổ chủ dễ “muối mặt” vì sự cố trang phục.
(Kiến Thức) - Từng làm việc tại hãng hàng không Asia Airline, Quah Sue Theng (Cherry Q) được bình chọn là 1 trong những tiếp viên hàng không hấp dẫn nhất của Malaysia. Cô sở hữu gu thời trang nóng bỏng vô cùng.
(Kiến Thức) - Hè đến là lúc các chị em đua nhau diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái, khoe đường cong cơ thể. Tuy nhiên, ranh giới giữa nóng bỏng và phản cảm đôi khi cũng rất mong manh...
Có người e ngại thịt lợn thuộc nhóm thịt đỏ, ăn nhiều tăng nguy cơ mắc ung thư. Thực tế, bạn không cần kiêng thịt lợn mà nên tránh những phần thịt không nên ăn.
(Kiến Thức) - Việc ăn mặc hớ hênh hay phản cảm đến đám cưới gần đây trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi của dân mạng. Đã có không ít cô nàng bị đánh giá kém duyên với hình ảnh phản cảm, không thích hợp khi đi đám cưới.
(Kiến Thức) - Mốt quần tụt không kéo khóa đang là xu hướng thời trang được rất nhiều sao Việt lăng xê như Vũ Khắc Tiệp, Chi Pu, Hồ Ngọc Hà…Tuy nhiên, không phải ai diện trang phục này cũng được khen cả.
(Kiến Thức) - Sau hơn 2 năm gia nhập showbiz, Lê Thị Dần đã có nhiều thay đổi về ngoại hình và cả phong cách thời trang khiến nhiều người không nhận ra.
Nếu không may nuốt phải dị vật, cần đến ngay cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời, không nên áp dụng các "mẹo" dân gian có thể khiến dị vật trôi xuống dưới, gây khó khăn hơn trong việc điều trị.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.
Trong lúc đuổi bắt chuột, hai vợ chồng ở Hải Dương bị chuột cắn vào ngón tay chảy máu. 5 ngày sau cả hai sốt cao li bì, mê sảng, toàn thân gai rét phải đi cấp cứu.
Bệnh nhân nam 57 tuổi, đi khám sức khỏe định kỳ tại Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) bất ngờ phát hiện khối u gan dù cơ thể không có dấu hiệu bất thường nào.
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ khuyên, khi bị bệnh hoặc người thân xuất hiện hội chứng tiền đình, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng.
